国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版

比較健康又好吃的美食(比較健康又好吃的美食推薦)

更新時(shí)間:2024-08-23 10:48:31作者:佚名

比較健康又好吃的美食(比較健康又好吃的美食推薦)

1、三鮮豆腐

用料:白豆腐、水發(fā)海參、雞蛋清、蝦仁、冬筍、雞蛋、香菜、面粉、蔥花、姜絲、鹽、味精、香油、醬油、花生油、雞湯、太白粉。

做法:

(1)將海參、冬筍洗凈切丁放開水焯一下?lián)瞥龇磐肜铩?/p>

(2)將蝦仁洗凈切丁,用蛋白、太白粉、鹽拌好放鍋里過(guò)一下油。

(3)將豆腐切成長(zhǎng)方塊炸成金黃色,將海參、冬筍及蝦仁丁加入適量精鹽、味精、姜末、香油拌勻,分別填入豆腐內(nèi)。

(4)再用摻入蛋黃的面粉抹在切下的豆腐片上,將豆腐蓋封好,上籠蒸10分鐘后取出,濾出湯汁,放在盤中。

(5)在炒鍋中加入雞湯、調(diào)味料,煮沸加入太白粉勾成薄芡,淋在豆腐上,加入香油,撒香菜即可。

2、松仁玉米

用料:黃瓜、紅蘿卜、玉米粒、松仁、鹽、雞精。

做法:

(1)黃瓜和胡蘿卜洗凈切丁,玉米粒洗凈分別用開水過(guò)焯一下。

(2)冷油中倒入松仁,炒出香味把松仁撈出。

(3)鍋內(nèi)倒入黃瓜丁和胡蘿卜丁加鹽翻炒。

(4)倒入玉米粒繼續(xù)翻炒,加入雞精。

(5)將用油炒過(guò)的松仁倒入鍋內(nèi)一起翻炒幾下即可。

本文標(biāo)簽: 比較健康又好吃的美食  

為您推薦

梅干菜扣肉怎么做才能肥而不膩(梅干菜扣肉怎么做法?)

1、梅干菜用淘米水提前浸泡12小時(shí),再用清水將里面的小砂子淘洗干凈,然后切碎。2、把整塊五花肉放入冷水鍋中大火煮開,撇去浮沫后,調(diào)入料酒(1茶匙,5ml),小火煮約30分鐘至全熟,即用筷子可以輕易插進(jìn)肉中。撈出后用廚房紙

2024-08-23 10:48

比較健康又好吃的美食(比較健康又好吃的美食推薦)

1、三鮮豆腐用料:白豆腐、水發(fā)海參、雞蛋清、蝦仁、冬筍、雞蛋、香菜、面粉、蔥花、姜絲、鹽、味精、香油、醬油、花生油、雞湯、太白粉。做法:(1)將海參、冬筍洗凈切丁放開水焯一下?lián)瞥龇磐肜?。?)將蝦仁洗凈切丁,用蛋白、太白

2024-08-23 10:48

怎么做營(yíng)養(yǎng)早餐雞蛋餅 早餐雞蛋餅怎么做啊

1、西藍(lán)花提前在鹽水中侵泡5分鐘,然后再用流動(dòng)的水沖洗干凈,胡蘿卜和西蘭花都切碎。2、火腿腸切碎,如果不喜歡吃火腿腸可以不放,或者用蝦仁切碎代替,其實(shí)偶爾吃一次也是沒(méi)關(guān)系的。3、碗中打入三顆雞蛋,加適量鹽攪散,三顆雞蛋可

2024-08-23 10:48

月餅如何做 月餅如何做的好吃

1、將蓮子提前一天泡發(fā),用高壓鍋壓煮熟。2、用家用打磨機(jī)打成細(xì)膩的糊狀。3、將打成糊狀蓮子糊放入鍋中,分多次加入花生油和糖熬煮成糊狀,白蓮蓉不粘手就做好了。4、做好的白蓮蓉放入冰箱靜置。5、鴨蛋黃用料酒泡過(guò)去腥,刷花生油

2024-08-23 09:46

適合夏天吃的豆腐的做法(適合夏天吃的豆腐的做法有哪些)

1、準(zhǔn)備一塊兒適量大小的豆腐,切成一個(gè)個(gè)大方塊兒后用冷水沖洗一下,然后切成不要太薄的方片狀。2、準(zhǔn)備一碗肉餡兒,肉餡兒可以直接在超市買現(xiàn)成的或者是自己買一塊兒豬肉回來(lái)沖洗后剁碎。3、打幾顆雞蛋,蛋清打到肉餡兒中,蛋黃放到

2024-08-23 09:46

營(yíng)養(yǎng)早餐做法雞蛋餅(營(yíng)養(yǎng)早餐做法雞蛋餅視頻)

1、面粉半碗、雞蛋2個(gè)、淀粉、白芝麻、油、鹽4克;2、面粉、水、淀粉、鹽、適量油混合,攪拌均勻;3、平底鍋倒少許油,然倒入面糊,用勺子攤成面皮,將雞蛋液覆蓋在面皮上,借助勺子將蛋液鋪均勻;4、撒蔥花、芝麻和肉松,待蛋液即

2024-08-23 09:46