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木瓜減肥的吃法(木瓜減肥的吃法有哪些)

更新時(shí)間:2023-08-15 04:25:45作者:佚名

木瓜減肥的吃法(木瓜減肥的吃法有哪些)

1、木瓜果盤(pán)

把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤(pán)??诟熊浕⒍嘀?,又香又甜。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。是減肥佳品

2、木瓜鮮魚(yú)湯

先將所有原料洗凈,木瓜去核切成塊,待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi),然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。這個(gè)低脂又健康非常適合減肥人士吃。

3、木瓜鮮奶露

木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。還有瘦身效果。

本文標(biāo)簽: 木瓜減肥的吃法  

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