鮮檸檬泡水的正確泡法(鮮檸檬泡水的正確泡法好處)
2024-06-05
更新時(shí)間:2024-06-05 04:18:19作者:未知
1、用檸檬泡水,一般要把檸檬切成薄片,使用40度以下的溫水浸泡,水不要太熱,因?yàn)?0度以上的熱水會(huì)破壞檸檬中豐富的維生素C,不利于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的保留。
2、也不要選擇使用整個(gè)檸檬泡水,不然里面的果酸、果糖和維生素?zé)o法稀釋進(jìn)水??梢栽跈幟逝菟倪^程中加一點(diǎn)蜂蜜,可以降低果酸的酸度,避免對(duì)胃粘膜的刺激。