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夏天吃什么水果減肥最快 夏天吃什么水果減肥最快的速度

更新時間：2024-07-19 16:15:59作者：佚名

夏天吃什么水果減肥最快 夏天吃什么水果減肥最快的速度

1、夏天減肥期適合吃蘋果、梨、西柚、圣女果、火龍果等水果，但不建議用水果來代替正餐。夏天是水果大量上市的季節(jié)，所以很多人選擇通過吃水果來減肥，但水果如果攝入太多的話也是不行的，特別是那些很甜的水果，更要控制。

2、蘋果，蘋果含豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效并降低熱量吸收。

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