三色蛋的簡(jiǎn)介(三色蛋圖片)
2023-07-08
更新時(shí)間:2023-07-08 21:15:28作者:未知
1、做法:將豬蹄洗凈,姜、蔥切段。不喜歡蔥的,也可以不放蔥,但是姜還是要放。燒一些開(kāi)水,將豬蹄燙一下,俗稱(chēng)汆。再燒一些開(kāi)水,將汆過(guò)的豬蹄放入,放入少量蔥、姜,倒入料酒,煮大約15分鐘。主要靠這道工序?qū)⒇i蹄湯變清淡。注意:要用開(kāi)水,而非放入冷水中煮開(kāi),這樣,豬蹄內(nèi)的血水不會(huì)癟回去。燉湯的鍋內(nèi)燒開(kāi)水,或者倒入足量開(kāi)水,放入煮過(guò)的豬蹄,加入蔥、姜、料酒,小火燉2小時(shí)以上即可。這樣煮出來(lái)的湯,油很少,有些奶白色。
2、豬蹄湯里面有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),同時(shí)還能起到下奶的作用,不過(guò)產(chǎn)婦在喝豬蹄湯的時(shí)候千萬(wàn)不要太重口,切記要少鹽少油,因?yàn)閷殞毧赡軙?huì)通過(guò)母親的乳汁攝入了食鹽,不利于腎臟的健康發(fā)育,不管產(chǎn)婦在坐月子期間吃什么喝什么都必須嚴(yán)格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑,選擇對(duì)產(chǎn)婦對(duì)寶寶好的食療方法。