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游泳前不能吃體積過大、高纖維和難以消化的食物。因?yàn)樵谟斡緯r(shí)，過飽會(huì)使腸胃不適，胃酸過多，容易引起嘔吐，惡心的不良反應(yīng)，會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生很嚴(yán)重生理負(fù)擔(dān)。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競技游泳和實(shí)用游泳，競技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。