国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、一場(chǎng)足球比賽有兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員不得多于11名，其中每個(gè)隊(duì)伍必須有一名守門員。如果任何一隊(duì)少于7人則比賽不能開(kāi)始。

2、比賽開(kāi)始前，可以使用擲硬幣的方式選定開(kāi)球和場(chǎng)地，先挑的一方有開(kāi)球或場(chǎng)地的選擇權(quán)。

3、隊(duì)員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊(duì)員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）。

4、比賽分為兩個(gè)半場(chǎng)，每半場(chǎng)45分鐘。特殊情況經(jīng)裁判員和雙方同意另定除外。任何改變比賽時(shí)間的協(xié)議（如因光線不足每半場(chǎng)減少到40分鐘）必須在比賽開(kāi)始之前制定，并要符合競(jìng)賽規(guī)程。

足球比賽的注意事項(xiàng)：

賽前：賽前要及時(shí)進(jìn)行葷素搭配的食物，保證比賽體能。同時(shí)必須做好充分的賽前準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

賽中：比賽中要養(yǎng)成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作能有效保護(hù)自己。足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中消耗大量的能量和分體的水分，比賽過(guò)程中要喝一些能量型飲品或水以便補(bǔ)充身體散發(fā)的能量和水分。

賽后：比賽完成后不宜立刻坐下或躺下，應(yīng)慢走一下等身體血液循環(huán)減慢正常后再休息。