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一根香煙建議是抽到一半就掐滅。

香煙越抽到尾部，其煙味就越濃，對身體也就越有害，所以不要把煙全部抽完。此外，抽煙本身就有害身體，建議盡早戒煙。

香煙是在尾部開始點燃，這時一部分焦油會被煙絲吸附，所以卷煙越洗越短，而剩余的煙絲中吸附的焦油會越來越多。香煙中含有多種有害物質(zhì)，首先對人的呼吸系統(tǒng)會產(chǎn)生不良影響，其次會對人體的肺部產(chǎn)生危害。