牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-12 20:26:15作者:未知
粟米粥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的養(yǎng)生粥,而且它在生活中十分常見,不過平時(shí)很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干凈以后,加清水直接熬煮成的粥,其實(shí)粟米粥還有多種不同的做法,一會(huì)我會(huì)把它的做法教程寫出來(lái),能讓大家了解粟米粥怎么煮最好喝。
1、粟米粥在煮的時(shí)候需要準(zhǔn)備70克粟米和適量的桂圓肉,還有紅棗,把準(zhǔn)備好的桂圓肉和紅棗用清水清洗干凈以后,放在清水中浸泡2~3小時(shí),泡好以后的紅棗要用刀把它切開,去掉里面的棗核。
2、準(zhǔn)備好了粟米淘洗干凈以后與處理好的紅棗和桂圓肉一起入鍋,加適量清水加熱煮開,再放入適量的紅砂糖,調(diào)勻后繼續(xù)用小火慢慢熬煮,熬到鍋中的粟米粥,轉(zhuǎn)動(dòng)粘稠后關(guān)火降溫取出即可食用。
1、粟米粥在做的時(shí)候可以搭配適量的南瓜,具體做法是準(zhǔn)備南瓜300克,把它洗凈以后消掉外皮,去掉瓜瓤切成塊狀,再把準(zhǔn)備好的粟米用清水淘洗干凈,與南瓜一起入鍋,加適量清水加熱煮開再煮半小時(shí)左右,鍋中的粟米南瓜粥就能做好,取出后加少量白糖調(diào)味滋味特別好。
2、粟米粥在做的時(shí)候,還可以搭配適量的地瓜或山藥,把準(zhǔn)備好的地瓜或山藥洗凈后削掉外皮,全部切成滾刀塊,再準(zhǔn)備適量粟米把它淘洗干凈以后,與切好的地瓜和山藥一起入鍋,放清水后加熱煮開,再用小火慢煮,40~50分鐘,煮好后鍋中的地瓜或山藥已經(jīng)變得軟糯而粟米粥也做變粘稠這時(shí)關(guān)火降溫,取出后可以直接吃。
上面為大家介紹了粟米粥的做法教程能讓大家進(jìn)一步了解粟米粥怎么煮最好吃,以后大家再想煮粟米粥時(shí),就可按上面介紹的這些正確方法去煮制,相信大家都能煮出特別好吃的粟米粥。
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