薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-24 12:22:40作者:未知
銀耳南瓜粥的做法不知道大家了解多少,不了解的朋友請(qǐng)看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容就會(huì)清楚的。
材料
南瓜,銀耳,紅棗,小米
步驟1:銀耳提前用清水泡發(fā)半小時(shí),洗凈后去黃蒂,摘成小朵。
步驟2:南瓜去皮去瓢,切成一厘米見(jiàn)方的塊。
步驟3:小米,紅棗洗凈后,與銀耳、南瓜一起放進(jìn)鍋中,加適量冰糖,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火少至銀耳軟糯即可。
材料
主料:南瓜,銀耳,大米。
南瓜去皮去瓤,切塊
銀耳,水發(fā)好,洗凈
大米先入鍋煮,差不多的時(shí)候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時(shí)候,出鍋。
步驟4:南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
2022-12-03 15:40
2022-12-03 15:39