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1、不一定。

2、出汗和燃燒卡路里之間沒有必然聯(lián)系，身體出汗的多少與身體的散熱情況相關(guān)聯(lián)，而并非與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和身體能量的消耗存在正比的關(guān)系，很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)出汗越多說明身體內(nèi)產(chǎn)生的水分就越多，能量消耗也就越大減肥效果越好，這種想法是不準(zhǔn)確的。但是如果同一個(gè)人同一時(shí)期在同樣的環(huán)境里出汗越多，還是表明他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，運(yùn)動(dòng)消耗能量是越多的。