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1、獼猴桃果肉中的可溶性固形物，總酸，總糖，單寧等內(nèi)含物會發(fā)生較大的變化，后熟后才可以達到口感較佳可食用的程度，快速催熟方法：將獼猴桃與蘋果、香蕉等能釋放乙烯的水果放在一個口袋里，并扎緊袋口，放在常溫或者溫度稍高的條件下，兩至三天可以食用。食用方法：用小刀將獼猴桃從中間切成兩半，用小勺舀著吃。每天一個至兩個即可。

2、注意事項：食用獼猴桃半小時之內(nèi)避免飲用牛奶，避免身體出現(xiàn)不適。