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吃香菜的好處和壞處（男人吃香菜的好處和壞處）

更新時間：2024-04-30 05:23:31作者：未知

吃香菜的好處和壞處（男人吃香菜的好處和壞處）

1、吃香菜的好處:開胃健食。香菜含有香味獨特的揮發(fā)性油，具有增香提味的作用，在飯前吃一些涼拌的香菜還能開胃，增加食欲，尤其適合食欲欠佳的人群食用。

2、潤腸通便。香菜中膳食纖維的含量極高，食用后可在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加食物的濕度，還能刺激腸道蠕動，促進食物殘渣的排出，適合便秘患者食用，潤腸通便。

3、吃香菜的壞處:引起氣虛。香菜的發(fā)散作用很強，除了能發(fā)散體內(nèi)的寒氣和熱氣，多精氣也有一定的損傷作用，食用過多可引起氣虛之癥，出現(xiàn)自汗、盜汗、乏力、容易疲倦等癥狀。

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