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1、喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高，因?yàn)榕Ｄ讨泻杏欣趋郎L(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。

2、益智健腦：牛奶是乳牛產(chǎn)出的奶水，能為哺乳動(dòng)物幼子的大腦發(fā)育提供半乳糖和葡萄糖等所有營(yíng)養(yǎng)元素。年幼的孩子飲用牛奶，能促進(jìn)大腦發(fā)育。正常成年人常喝牛奶，有益智健腦的功效。

3、補(bǔ)骨健齒：牛奶是一種高鈣的飲品，每一百克牛奶中含有高達(dá)104毫克的鈣質(zhì)。平時(shí)常喝牛奶，能為人體補(bǔ)鈣從而有效防治缺鈣性骨質(zhì)疏松和堅(jiān)固牙齒，有補(bǔ)骨健齒的功效。

4、促進(jìn)睡眠：牛奶中含有抑制神經(jīng)興奮的成分，人體飲用牛奶后會(huì)起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。失眠的人平時(shí)可以在臨睡前喝上一杯牛奶，有促進(jìn)睡眠的功效。