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1、打嗝其實(shí)是一種由膈肌痙攣所引起的生理現(xiàn)象。通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或冷的食物、飲料，飲酒等，打嗝有助于將人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣。

2、呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)聲門(mén)突然關(guān)閉發(fā)出一種短促的聲音?？砂l(fā)于單側(cè)或雙側(cè)的膈肌。正常健康者可因吞咽過(guò)快、突然吞氣或腹內(nèi)壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間而成為頑固性呃逆。

3、緩解打嗝的小方法：

（1）轉(zhuǎn)移注意力。有種說(shuō)法認(rèn)為，打嗝的時(shí)候嚇一嚇就好了，其實(shí)這是緩解打嗝的方式之一，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，消除不良情緒。

（2）喝一口溫?zé)崴执窝氏?。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個(gè)狀態(tài)下喝水。

（3）深吸一口氣，盡量憋長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，再緩緩地呼出，重復(fù)幾次。此外，還可以在吸氣的時(shí)候拿一個(gè)口罩罩住嘴巴，形成一個(gè)二氧化碳增高的環(huán)境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。