比較有有寓意的名字 比較有有寓意的名字女孩
2024-03-21
更新時(shí)間:2024-03-21 18:28:35作者:未知
1、喝生姜紅糖茶
自己沖杯生姜紅糖茶,如果怕麻煩,可以買超市那種袋裝的,一定要趁熱喝才有效果。
2、溫暖腹部
用一個(gè)密封性良好的杯子,灌滿滿一杯水,放在自己的小腹上,溫暖小腹。
3、吃塊巧克力
立即將來潮時(shí),體內(nèi)需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,從而避免痛經(jīng),巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高,從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩。
4、調(diào)整情緒
經(jīng)期盡量把握好自己的情緒,可多聽比較柔和點(diǎn)的音樂使心情放松。