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1、貼秋膘一般是從立秋開始，立秋,是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,每年8月7、8或9日立秋。

2、立秋一般是在伏天快結(jié)束的時(shí)候，今年的立秋就在二伏天的末尾，伏天炎熱，人的食欲都會比較差，所以很多人在經(jīng)過了三伏天之后都會清瘦很多。古人在立秋這一天會稱量一下自己的體重，如果清瘦了一些，大家就會從立秋開始吃一些肉類食物進(jìn)補(bǔ)一下，俗稱“貼秋膘”。但是貼秋膘也并不是適合每一個人的。