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洗澡不僅能清潔皮膚，還能調(diào)節(jié)皮膚體溫，有改善睡眠和舒筋活血的效果，提高新陳代謝速度，選擇正確的洗澡方式，提高男性性能力。

男性冬天洗澡很講究，掌握4個(gè)洗澡技巧可以提高性能！

1、用溫水淋浴腹股溝，促進(jìn)血液循環(huán)

平時(shí)可以用溫水刺激大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝。睪丸輸送血液必須通過腹股溝，也是神經(jīng)輸入最重要的部位，只有充分的血液循環(huán)才能維持最基本的男性能力。用淋浴刺激腹股溝，用兩根手指按摩，可以加強(qiáng)其功能，同時(shí)用兩根手指從上到下按摩腹股溝，提高保護(hù)功能。

2、對陰莖根部進(jìn)行淋浴，有利于勃起

用溫水對陰莖根部進(jìn)行淋浴，可以增強(qiáng)局部血液循環(huán)，同時(shí)緩解疲勞感，幫助陰莖勃起。淋浴對局部穴位產(chǎn)生更好的刺激加熱效果。在下腹部有很多的穴位，比如氣海穴以及關(guān)元穴，是用熱水適當(dāng)?shù)拇碳ひ材軌蛟鰪?qiáng)其性功能。

3、利用蓮蓬頭來提高睪丸的能力

冬天洗澡的時(shí)候不妨選擇蓮蓬頭，對陰莖周圍進(jìn)行淋浴，這樣可以提升睪丸的能量。陰莖勃起時(shí)周圍韌帶和神經(jīng)疲勞，勃起時(shí)間越長疲勞感越重，正好用溫水刺激，加快局部血液循環(huán)，恢復(fù)疲勞感。

4、使用冷熱水交替淋浴的方式來提高男性的性能力

不妨選擇冷熱水交替的方式來提升男性的性能力，具體的方法是先使用溫水把全身沖洗，之后再使用比較低的水來沖洗陰莖、會陰部以及陰囊，然后再調(diào)高水溫，反復(fù)5次左右就可以。只要長時(shí)間堅(jiān)持下去就會讓男性的精力變得更加充沛，增強(qiáng)了性功能，從而減輕了疲勞感，但是對于第1次嘗試的人群來說，水溫不能太冷也不能太熱，要采取循序漸進(jìn)的方式，同時(shí)也要做好預(yù)防感冒的措施。

溫馨提示

雖然洗澡看起來非常的簡單，但是冬季洗澡的時(shí)候水溫不能過高，并且要控制好時(shí)間，不然會對身體帶來一定的壓力，從而引起疲勞感，甚至也會對男性的性功能造成一定的傷害。