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?　　沒有愛液的潤(rùn)滑，性事將會(huì)變成干巴巴的活塞運(yùn)動(dòng)。只有兩情相悅的水乳交融，性事才是真正的做愛。但是有一種情況，火辣辣的疼痛、令人苦惱的干澀———性愛中，無論怎樣做足“功課”，很多女性的陰道反應(yīng)仍然遲鈍。這些夫妻普遍認(rèn)為是前戲不足，其實(shí)如果身體出了“小差錯(cuò)”也可導(dǎo)致女人的干澀。

　　性興奮不足

　　女性有了性沖動(dòng)，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　過了35歲的女性，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。

　　陰道炎

　　如果患有陰道炎，性生活時(shí)陰道黏膜會(huì)充血，導(dǎo)致分泌物減少。據(jù)專家透露，勤保養(yǎng)私處，如使用一些女性專業(yè)保養(yǎng)品能有效改善陰道炎、私處瘙癢等婦科病。

　　避孕藥

　　對(duì)于個(gè)別人而言，長(zhǎng)時(shí)間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用。

　　心理壓力

　　工作、生活壓力都會(huì)造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

　　過度清潔

　　不少女性認(rèn)為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。每天洗澡一次者，隨洗澡時(shí)清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　飲食不均衡

　　除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血甚至潰破。

　　只要陰道干澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會(huì)讓女性疼痛難忍。長(zhǎng)期強(qiáng)忍痛楚還給她們帶來更多的麻煩。

　　最大的問題是生殖器感染

　　陰道干燥時(shí)強(qiáng)行性交，會(huì)導(dǎo)致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現(xiàn)感染，甚至誘發(fā)多種疾病。

　　其次是性冷淡

　　因?yàn)殚L(zhǎng)期、反復(fù)的陰道干燥會(huì)讓人從心理上厭倦性愛，快感也會(huì)消失得無影無蹤。

　　其實(shí)，有很多方法解決陰道干澀的問題。專家說，對(duì)于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛撫。

　　嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。

　　更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。

　　如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。

　　想讓她濕潤(rùn)，做好以下四點(diǎn)

　　在做好準(zhǔn)備工作之后，不要急著進(jìn)入，而是要先讓女性整個(gè)人先興奮起來，因?yàn)槿绻銉H是把手指放在她的身體內(nèi)，或者只是撥弄她的YD，而不確信她是否有感覺。所以，在你的手指進(jìn)入她的身體前，你可以使用親吻、愛撫、說情話、助性用品等等，先讓她興奮起來。

　　性用品是指能夠幫助男女克服他們的性困難，通過自慰或愛你自己，而能像正常人那樣完成性反應(yīng)的一些器具用品，但它們不是萬能的，它們只能幫助引起或提高性器官的興奮性。所以說這時(shí)候性用品能一定的起到讓她興奮的作用。

　　在讓女性興奮起來之后，就要準(zhǔn)備進(jìn)入了，如果女性的YD足夠潤(rùn)滑，就可以直接進(jìn)入，如果女性的YD不夠潤(rùn)滑，就可以在你的手上涂抹點(diǎn)人體潤(rùn)滑液，能夠有效緩解干澀，帶來濕潤(rùn)的性快感。而且使她能夠更加的信任你，讓你們更好的進(jìn)入正題。

　　在進(jìn)入之后，能否帶她到達(dá)房事的巔峰就看你手上的功夫了。如果想要女性達(dá)到強(qiáng)烈的性高潮，主要是通過手指對(duì)G點(diǎn)的刺激。不過，在刺激G點(diǎn)前，你最好先給自己定位。這樣，你就能保持你的手指是直的，并確保你的手指能進(jìn)出她的身體。這也縮小了你錯(cuò)過目標(biāo)的幾率。