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經(jīng)期哪些事情可能做？對于女性來說，在月經(jīng)期間有很多事是不能做的，只有少部分事情是可以做的，那么經(jīng)期哪些事情可能做呢？

1、經(jīng)期哪些事情女人可以放縱：做足部SPA

雙腳是人體與大地相連的唯一“通道”，在月經(jīng)期，體內(nèi)細(xì)胞和組織處于張開狀態(tài)，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，這時做足部SPA，能更快地幫你排出體內(nèi)毒素。

美國紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，在月經(jīng)期間第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效減少經(jīng)痛!

2、經(jīng)期哪些事情女人可以放縱：盡情吃甜食

冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經(jīng)期，這些“瘦身克星”可以被綠燈放行!在月經(jīng)第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱， 糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成!更重要的是，在平時晚餐后，你的新陳代謝速度會有所減緩，可在月經(jīng)期，晚上的燃脂速度一點(diǎn)不比白天慢!

如果你一直想一邊看晚場電影、一邊吃爆米花，那最好的愿望實(shí)現(xiàn)時間是月經(jīng)期!經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，當(dāng)然，從月經(jīng)期第4天開始，人體的糖分代謝速度會漸漸恢復(fù)正常，那時一定要管好自己的嘴哦!

3、經(jīng)期哪些事情女人可以放縱：喝碳酸飲料

由于氣泡作用，喝碳酸飲料可讓你內(nèi)心的愉悅指數(shù)提高18%!可碳酸飲料的缺點(diǎn)顯而易見，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，大量糖分會讓你的身體發(fā)胖，其中的特殊成分還會奪走骨骼里的鈣……但好消息是，在月經(jīng)期，你的骨骼會產(chǎn)生自我防御反應(yīng)，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，以防流出體外的血液“偷”走骨頭里的鐵元素。

這種自我防御反應(yīng)也會保護(hù)鈣元素的流失，此時適當(dāng)喝些碳酸飲料，基本不用擔(dān)心缺鈣問題!而月經(jīng)期的糖分代謝過程也不會讓你因喝了碳酸飲料而發(fā)胖。經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，要注意的是，千萬不要貪涼喝加冰塊的飲料，過冷的溫度會讓你身體受寒，產(chǎn)生痛經(jīng)，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，常溫碳酸飲料才是最好的選擇!

4、經(jīng)期哪些事情女人可以放縱：讀本好書

WHO(世界衛(wèi)生組織)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，你的記憶力有顯著提高，思辨能力也比平時更強(qiáng)!更重要的是，月經(jīng)期的你雖然敏感、易沖動，但也更容易與文字產(chǎn)生共鳴。經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，建議你利用這個難得的時機(jī)讀本好書，你會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期哪些事情女人可以放縱，自己的閱讀效率會比平時高很多!

月經(jīng)期間哪些事情不能做?

月經(jīng)雖屬正常的生理現(xiàn)象，但由于經(jīng)期陰道不斷流血，身體氣血相對虛弱，抵抗力較差，如不注意經(jīng)期調(diào)護(hù)，便會引起月經(jīng)病或其他婦科疾病。

月經(jīng)期間有什么特殊的?

簡單來講，月經(jīng)就是激素變化導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落、出血的現(xiàn)象。由于激素變化，女性身體還會發(fā)生一些其他變化。

外陰、陰道充血

月經(jīng)期間，陰道、外陰都是充血的狀態(tài)，所以有些女性月經(jīng)期間性沖動會更加頻繁。

凝血功能變差

凝血功能指人體自身的止血能力。經(jīng)期，女性的凝血功能比平時要差，但正常生活一般不會受到影響，女性自身也不太會感到明顯異常。

免疫力下降

受內(nèi)分泌的影響，經(jīng)期女性的免疫力會下降，所以這個時候感染的風(fēng)險比平時更高。

心理、情緒問題

經(jīng)期，一部分女性會出現(xiàn)情緒問題。如果加上一些婦科疾病，或有痛經(jīng)、出血量過多的情況，情緒問題可能會更嚴(yán)重。

月經(jīng)期間哪些事不能做?

經(jīng)期凝血功能會變差，有研究表明，月經(jīng)期間進(jìn)行手術(shù)會增加出血量。同樣的道理，經(jīng)期也不能進(jìn)行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導(dǎo)致出血的醫(yī)學(xué)操作。

獻(xiàn)血

理由跟上面一樣，經(jīng)期凝血功能較差，獻(xiàn)血后止血是比較大的問題。

盆浴

經(jīng)期宮頸分泌的黏液栓稀薄，宮頸口基本處于通暢的狀態(tài)，這時候盆浴時，陰道和水中的細(xì)菌有可能進(jìn)入子宮。而這時的子宮，充滿了剛剛脫落的新鮮內(nèi)膜，還有豐富的血液和新鮮的創(chuàng)面，簡直就是細(xì)菌滋生的天堂，非常容易引起子宮內(nèi)膜炎等盆腔炎癥。

同樣的理由，也不建議月經(jīng)期游泳

只是禁止盆浴，并不是不能洗澡洗頭。月經(jīng)期處于更容易感染的狀態(tài)，所以個人清潔更重要。就算做不到每天淋浴，經(jīng)期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。但不要使用任何洗液，更不要沖洗陰道。

經(jīng)期哪些事情可能做？專家指出，很多人認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭，這種想法是錯誤的，洗頭后只要把頭發(fā)吹干就可以的。