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　　男人當(dāng)沙發(fā)土豆，不僅容易肥胖，還會(huì)影響生育能力，這絕不是聳人聽聞，下面小編就給大家講解其中緣由。

　　久坐沒有影響到精蟲的活力、形狀以及活動(dòng)方式，不是絕對(duì)影響生育能力，但是有生育計(jì)劃的男性應(yīng)適度的運(yùn)動(dòng)，提高精液的品質(zhì)，保證生育的最佳狀態(tài)。

　　長(zhǎng)時(shí)間看電視，恐影響男性生殖能力。哈佛大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院最新研究顯示，男性缺乏運(yùn)動(dòng)，每周看電視超過二十個(gè)小時(shí)，可能會(huì)降低精子的數(shù)量，但每周運(yùn)動(dòng)十五個(gè)小時(shí)，卻能夠讓精液質(zhì)量提高。

　　研究團(tuán)隊(duì)抽查了一所大學(xué)內(nèi)189位青年男性，記錄他們一周內(nèi)看電視與看電視與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喜好運(yùn)動(dòng)的男性，相較于運(yùn)動(dòng)較少的男性，精蟲的數(shù)量可能最高多73%，而每周至少看電視二十個(gè)小時(shí)的男性，精子的數(shù)量可能低于正常值的44%。

　　研究人員強(qiáng)調(diào)，久坐沒有影響到精蟲的活力、形狀以及活動(dòng)方式，不是絕對(duì)影響生育能力，但是有生育計(jì)劃的男性應(yīng)適度的運(yùn)動(dòng)，提高精液的品質(zhì)，保證生育的最佳狀態(tài)。要注意某些運(yùn)動(dòng)方式可能損害精子活性，如穿著過緊的衣服騎自行車或長(zhǎng)跑則不建議。

　　(實(shí)習(xí)編輯：林艷娟)