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　　在多數(shù)人的眼中都會(huì)認(rèn)為男人的性高潮就是射精的一瞬間，所以對(duì)于這么短暫的享受，大多人也不會(huì)去可以的“經(jīng)營(yíng)”，可是也正是這樣的原因，使得很多男人在性愛(ài)過(guò)程中都覺(jué)得不過(guò)癮。其實(shí)，在性生活過(guò)程中男人也可以獲得多重高潮享受，比如從以下幾個(gè)方面著手。

　　撫觸會(huì)陰

　　男人的會(huì)陰界于睪丸和臀部之間?！缎杂鋹偟拿孛堋芬粫?shū)合著者阿琳·戈德曼博士說(shuō)，這一部位布滿(mǎn)了神經(jīng)末梢，對(duì)外部刺激很敏感。

　　一些男人表示，對(duì)會(huì)陰部位進(jìn)行按壓，就會(huì)出現(xiàn)多次高潮，原因是通過(guò)會(huì)陰可從外部刺激前列腺。性愛(ài)中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進(jìn)行按壓刺激。

　　凱格爾訓(xùn)練

　　美國(guó)費(fèi)城性臨床專(zhuān)家埃里克斯·羅比表示，凱格爾訓(xùn)練就是對(duì)盆底肌肉群(愛(ài)肌)進(jìn)行收縮鍛煉，對(duì)改善男女性能力非常有幫助，如果這個(gè)部位肌肉發(fā)達(dá)的話(huà)，男人可以在做愛(ài)時(shí)隨心操控，而且提升性高潮的強(qiáng)度。羅比建議，男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

　　延遲高潮

　　近期《性學(xué)研究》雜志上的一項(xiàng)研究提倡“高潮邊緣”技巧，也就是有意識(shí)地延遲高潮的到來(lái)，直至取得最完美、最強(qiáng)烈的性高潮。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人臨近性高潮到來(lái)90%的程度時(shí)，可以停下來(lái)，稍作休整，然后重新“沖刺”，那么其最終的高潮將更為強(qiáng)烈。

　　找到男人的G點(diǎn)

　　男人身上也有G點(diǎn)：前列腺。可以按照上述撫觸會(huì)陰的方法、對(duì)其進(jìn)行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險(xiǎn)精神，可以一起去探尋，找到更多增強(qiáng)男人性快感的“G點(diǎn)”。

　　提高睪酮水平

　　睪酮有助于男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊(duì)助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時(shí)都會(huì)產(chǎn)生。

　　希臘雅典軍事醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，男人血液中睪酮含量更高時(shí)，性高潮更強(qiáng)烈。因此，在性愛(ài)之前，不妨進(jìn)行一些提升體內(nèi)睪酮水平的活動(dòng)，比如快走。

　　知道什么時(shí)候該停下

　　知道在停下的時(shí)候該做什么。你可以想或者說(shuō)一些情話(huà)，幫助自己推遲高潮。同時(shí)別放下“手頭”的工作，因?yàn)樵谀阊訒r(shí)的同時(shí)，你的伴侶還沒(méi)有達(dá)到高峰，不能讓她的激情熄了火。

　　使用男士振動(dòng)環(huán)

　　在性生活中使用男士振動(dòng)環(huán)，能夠幫助男人更好的控制射精，樂(lè)享多重高潮。當(dāng)然，也能讓女士和男性一起享受持久的、震顫的激情。