国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　別看男人外表堅強、體型壯碩，但是其身體卻可能比女人還脆弱。生活、工作等種種壓力，導(dǎo)致了男性的平均壽命比女性短5到10年，甚至男性的精子活力也在下降，男人的健康正在逐漸變?nèi)?。作為他的另一半，女性要學(xué)會下面的保健秘籍，這樣才能讓他更健康，性愛更給力，打造一個屬于你的“硬”漢子。

　　給他吃加鋅的健康零食

　　給他補鋅，因為“鋅”能夠提高前列腺的抗感染能力。不妨適當(dāng)給他吃點含鋅豐富的健康零食。比如堅果類的白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等。另外“蘋果療法”已成為治療慢性前列腺炎妙方，因為蘋果含有大量的維生素C及其他營養(yǎng)物質(zhì)，其中鋅的含量也很高。

　　督促他喝足夠量的水

　　水是生命之源，很多疾病都是由于誰攝入量不足引發(fā)的。養(yǎng)生的智慧在于多喝水、會喝水，可男人偏不!他們或是借口忙，或是借口記憶力不好。其實，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水?dāng)z入不足有關(guān)。保證他每天6-8杯水很關(guān)鍵，請在每天早晨起床前為他準(zhǔn)備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于工作時，記得發(fā)短信提醒他。

　　小編推薦：

　　做愛需謹(jǐn)防床上性傷害　性生活中的8處“硬傷”

　　催促他做男性體檢

　　去做男性的體檢，對于很多男人來說是件很傷面子的事兒。即使如此，你還是要督促他去做這類體檢。讓他每年拜訪一次醫(yī)生。當(dāng)然，要為他制定“專屬體檢套餐”?？梢栽隗w檢前，和他一起和醫(yī)生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌癥之類，并結(jié)合他的工作性質(zhì)、飲食情況及最近的不適等等，請醫(yī)生為他制定一個最有價值的體檢。當(dāng)性生活方面不是那么給力時，也要讓他做男科的體檢，盡早檢查才能發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，防患于未然。

　　防止他雄激素缺乏

　　保護男人的雄激素，是保護男性健康的頭等大事。一旦雄激素缺乏，很容易會引發(fā)性功能減退、情緒抑郁、體能下降，并且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以后睪酮會每年下降1%~2%，但抽煙、喝酒、發(fā)胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的壓力都是罪魁禍?zhǔn)?。所以要?yán)格把控，讓他遠離這些因素。