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乳腺癌是我們害怕的疾病，一旦生病就會給患者帶來致命的危害，因此對于乳腺癌的疾病，必須重視日常生活中的預(yù)防，特別注意合理的生活和飲食習(xí)慣。

乳腺癌的原因

1、遺傳原因：一般來說，如果女性的母親患有乳腺癌，則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人，發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的親戚姐妹中有患乳腺癌的人的話，也類似的影響，但比前者小。但是，乳腺癌并非通過癌變基因直接遺傳，母親和姐妹的病并不意味著女性也會生病。

2、初潮和閉經(jīng):根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，初潮早和閉經(jīng)晚的情況多發(fā)于乳腺癌患者。12歲前月經(jīng)和55歲后閉經(jīng)的女性患這種病的概率很高。如果有類似的癥狀，女性需要更加預(yù)防。

3、未婚不育:一般來說，醫(yī)生和專家建議女性們在30歲之前完成生育。另一方面，女性的生理高峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后逐漸衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)契機，遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

4、生活方式不健康：這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運動，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

5、精神壓力過大:隨著時代的進步，女性們積極地在社會上實現(xiàn)自己的價值，但下來是無限的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很可能會因便秘、失眠、皮膚粗糙、顏色蠟黃等問題而痛苦，這些癥狀可能與精神壓力過大引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺也在不知不覺中受到內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負(fù)面影響。

6、受化學(xué)物質(zhì)影響:劣質(zhì)、不合格的護膚品和化妝品中含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)的可能性很高，經(jīng)常使用可能會引起乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。

乳腺癌易感人

1、雌激素體內(nèi)存在時間長:初潮過早，例如12歲、13歲前第一次月經(jīng)來的閉經(jīng)晚，52歲后閉經(jīng)，雌激素在人體內(nèi)存在的時間長。

2、未婚、未育、未哺乳:35歲以上、未婚、未育、未哺乳的女性是患者。乳腺的發(fā)育需要妊娠過程，需要6個月以上的哺乳，完成乳腺的發(fā)育。未婚、未育、未哺乳，該乳腺未成熟，患病風(fēng)險較大。

3、遺傳因素:直系親屬中有乳腺癌病史的家庭。

4、含激素藥物的不規(guī)則使用：絕經(jīng)期以后，在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，長期大劑量使用雌激素的替代療法，這也是一種高風(fēng)險。慎重使用含有荷爾蒙的藥物和美容產(chǎn)品，減少高能量的補充品和食品。不要自己服用含激素的藥物或口服液，尤其是更年期的女性。

5、頻繁流產(chǎn):頻繁流產(chǎn)，雌激素水平短期變化快，變動大。

6、長期服用避孕藥:長期服用避孕藥會引起人體荷爾蒙水平的變動。

7、頻繁胸部照片:一般懷疑35歲以上(海外40歲以上)可以拍乳房照片，放射線對誘發(fā)乳腺癌有一定的風(fēng)險。

8、非典型增生患者:非典型增生是上皮細(xì)胞異常增生，形態(tài)呈一定程度的異常性，不足以診斷為癌癥。但是，如累及2/3以上尚未達到全層的為重度非典型性增生，則很難逆轉(zhuǎn)而發(fā)生癌變。癌前病變常通過這種形式轉(zhuǎn)變?yōu)榘?/p>

9、其他:精神壓力高的糖尿病、高血壓也會增加一定的患病風(fēng)險。

乳腺癌預(yù)防

1、遠(yuǎn)離煙酒:眾所周知，吸煙有害健康，吸煙會引起多種癌變，也會引起乳腺癌。飲酒不僅僅會影響到肝功能，還會影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠(yuǎn)離煙酒。

2、保持健康的飲食習(xí)慣：飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個重要的因素，長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物，就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，因為經(jīng)常食用這些食物會導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細(xì)胞生長的東西，所以想要遠(yuǎn)離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。

3、保持適量運動:現(xiàn)在人們生活繁忙，很多人不重視運動，身體肥胖，免疫力下降，患乳腺癌的概率增加，實際上肥胖的男女大幅度提高乳腺癌的發(fā)病率，雄激素不足和雌激素大量分泌是乳腺癌的直接原因。

4、不要亂使用健康食品:隨著生活條件的提高，很多人開始重視養(yǎng)生，使用各種健康食品，但很多健康食品中含有很多荷爾蒙，體內(nèi)荷爾蒙過剩，乳腺癌的發(fā)病率大幅度提高。

5、積極及時治療乳腺疾病:乳腺疾病長期不能有效治療，可能導(dǎo)致乳腺疾病惡化，引起乳腺癌，應(yīng)及時了解自己的乳腺疾病，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，乳腺疾病