最棒的助性方法之大補(bǔ)水果和健身 助性功能的水果
2024-04-26
更新時(shí)間:2024-04-26 00:03:34作者:[db:作者]
對(duì)于每對(duì)夫妻來說,有一個(gè)好的助性方法是非常重要的事情,但是有很多夫妻在嘗試了各種助性方法之后,卻覺得自己的房事并沒有多大的改觀。其實(shí)如果想要房事變得好,多吃某種食物一樣可以起到好的效果,食物中某些維他命和成分可以提高性能力和性體驗(yàn),這已經(jīng)有越來越充足的證據(jù)支持。
草莓
一項(xiàng)2008年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),男性如果看到女性身穿紅色服裝,會(huì)覺得她們更加性感。紅色的草莓也對(duì)性方面有好處,它們富含葉酸、維他命B,據(jù)加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對(duì)于男性,草莓則有增加精子的作用。此外,草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤,而且其外形也很浪漫,適合男女約會(huì)場(chǎng)合。
鱷梨
在墨西哥阿茲提克語(yǔ)中,鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸,因?yàn)閮烧咝螤詈芟?。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛是有科學(xué)根據(jù)的,因?yàn)樗鼈兏缓伙柡椭?,飽和脂肪含量低,因此?duì)心臟和動(dòng)脈很有好處。無論任何有助于心臟脈動(dòng)、改善血液循環(huán)的食品,都會(huì)有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血實(shí)現(xiàn)。另外,男人患上心血管疾病的話,勃起障礙的危險(xiǎn)性就會(huì)翻倍。
無花果
無花果,這一作用已經(jīng)歷史悠久,因?yàn)樗鼈兒锌扇芙夂筒豢扇芙獾膬煞N纖維,對(duì)心臟健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性愛增加能量。
柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。
無花果能助性愛,這一作用已經(jīng)歷史悠久,因?yàn)樗鼈兒锌扇芙夂筒豢扇芙獾膬煞N纖維,對(duì)心臟健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的房事增加能量。
骨盆訓(xùn)練
有節(jié)奏地收縮和放松PC肌,如持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘;收縮時(shí)吸氣,放松時(shí)呼氣?;蛘咴谂拍蛑型?,讓尿線停止幾秒鐘,然后再繼續(xù)排尿。這一運(yùn)動(dòng)除了讓高潮更猛烈,還能加快私處的新陳代謝,阻擋各種感染侵?jǐn)_。多練習(xí)蹬夾腿、仰臥起坐、提臀等,也是提升盆底肌肉力量的好方法。
太極拳
美國(guó)調(diào)查表明,在練太極之初,37%的人性活動(dòng)頻度明顯增加;一段時(shí)間后,10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。
雙人瑜伽
練習(xí)瑜伽能讓肢體靈活,有助于與伴侶完美契合。若覺得瑜伽動(dòng)作太難,那就從初級(jí)的腹式呼吸練起。夫妻一起,以跪姿坐好,調(diào)整呼吸,借助腹部肌肉收縮的力量緩緩吸氣,逐漸收緊PC肌;慢慢鼓腹吐氣,放松全身。每天練習(xí)10分鐘,能增強(qiáng)勃起,有助于集中精神,擺脫性愛中的緊張、煩躁。
單人瑜伽
除了雙人瑜伽之外,單人瑜伽在自己的想象中與對(duì)方做雙人瑜伽的方式,不僅在性幻想上促進(jìn)了彼此的想念,也會(huì)在彼此相見的那一刻,給對(duì)方增添更多的釋放思念之感。
慢跑
久坐男性“不舉”比例最高,但每天只要快走或慢跑20—30分鐘,就能一定程度逆轉(zhuǎn)。此外,經(jīng)過1年慢跑,62%女性的性生活明顯改善;26%的人每次都能達(dá)到高潮。