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　　性愛時間的長短，在很大程度上影響著夫妻生活質(zhì)量的高低，眾所周知，夫妻性愛時間的長短，完全取決于男人的性能力，那么如果男性出現(xiàn)輕微的早泄，或者說是性愛時間偏短該怎么處理呢?相信這是大家普遍比較關(guān)注的一個問題。

　　男人兩性生活時間短如何處理好呢?

　　男人兩性生活時間短的人，平時多加強身體鍛煉、并且要控制兩性生活次數(shù)、保持良好的睡眠。多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，能夠戴避孕套降低龜頭敏感度，或者運用一些外用純草藥類延時噴劑萊伯特降低Gui頭的敏感性，修復(fù)Gui頭保護膜一定不能夠用麻醉劑。

　　延長男人兩性生活時間從這些方面入手

　　1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并主動配合醫(yī)治，將有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　3、在接受行為醫(yī)治后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的焦慮度，并延長對yin道刺激的適應(yīng)性。

　　4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，及時達到性高潮，以求雙方滿意。

　　6、男方分散對性交的關(guān)注力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他情況，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

　　7、如果是生理性的早泄(即一直不到5分鐘)，夫妻之間更要相互體貼、呵護，盡可能保持有規(guī)律并適度的兩性生活，必要時可讓丈夫進行早泄的調(diào)理。早泄似病非病，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，只要通過符合身體需求的調(diào)理事完全能夠康復(fù)的。這樣不但有利于雙方健康，還能增進夫妻感情。

　　8、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　男性如果出現(xiàn)性生活時間不足的時候，切記不可盲目買一些補腎壯陽的藥物來使用，因為盲目的進補身體不但不會讓癥狀改善還有可以讓癥狀惡化。