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乳腺增生是常見(jiàn)的婦科疾病，其出現(xiàn)對(duì)患者的影響也需要我們重視，特別是嚴(yán)重時(shí)疼痛，需要我們及時(shí)合理治療。

乳腺增生癥狀

1、乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房刺痛或膨脹。乳房的這種疼痛與月經(jīng)周期有明顯的聯(lián)系。經(jīng)常在月經(jīng)前幾天，這種疼痛會(huì)出現(xiàn)或惡化，但月經(jīng)后疼痛會(huì)明顯消失。此外，女性感情的變動(dòng)也會(huì)引起乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一側(cè)乳房疼痛感較為強(qiáng)烈，甚至不可觸碰，有向腋窩和兩側(cè)延伸的趨勢(shì)，影響了女性正常的生活和工作。當(dāng)然，也有的乳腺增生表現(xiàn)為乳頭癢或疼痛。

2、乳房腫塊：乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期變化而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)之前腫塊會(huì)比較硬并且慢慢長(zhǎng)大，但是月經(jīng)之后腫塊就會(huì)慢慢變小變軟。腫塊出現(xiàn)在一側(cè)或兩側(cè)的乳房?jī)?nèi)，表現(xiàn)為數(shù)量不同、大小不同、形狀不同的腫塊。形狀有片狀、粒狀、結(jié)節(jié)狀等各種各樣，片狀的腫塊很常見(jiàn)。腫塊往往沒(méi)有明顯的界限，經(jīng)常感到疼痛，經(jīng)常活動(dòng)。

3、乳頭溢出:乳頭溢出也是乳腺增生患者初期出現(xiàn)的癥狀，少數(shù)患者擠壓乳頭時(shí)乳頭溢出，乳液一般呈血性、乳白色溢出或草黃色、棕色溢出，患者容易注意。

4、月經(jīng)不調(diào):患乳腺增生的女性，月經(jīng)周期不規(guī)則，流量少，顏色淡，部分伴有生理痛。

5、感情變化:乳腺增生患者，感情變動(dòng)大，心情煩悶，容易生氣。而一旦有神經(jīng)緊張和疲勞等負(fù)面情緒時(shí)，乳腺增生病情將會(huì)加重。

乳腺增生緩解疼痛的方法

1、堅(jiān)持乳房按摩:有效按摩是乳腺增生護(hù)理方法的一種，女性朋友們晚上睡覺(jué)前，可以把毛巾浸在熱水中，把熱毛巾鋪在乳房上，3~5分鐘就可以了。之后進(jìn)行按摩，雙手互相摩擦熱量，手掌變熱后按摩乳房周?chē)Ｗ笫终聘驼菩?，從乳溝位置開(kāi)始，按摩右側(cè)乳房，按摩右側(cè)腋下位置。之后，用左手的手指，從腑下按摩右側(cè)乳房，人向右移動(dòng)，最后回到乳溝。這樣反復(fù)按摩20~50次，按摩另一側(cè)的乳房。右手掌心放在左側(cè)乳房上，輕輕按壓，按壓到乳頭，從乳頭往返按壓，回到鎖骨下，用這種方法反復(fù)按摩20~50次，然后換另一側(cè)乳房反復(fù)按摩。

2、注意情緒調(diào)節(jié):情緒異常是疾病的好朋友、好助手，通常女性情緒細(xì)膩，小事影響情緒，大幅度變動(dòng)情緒，產(chǎn)生心理猶豫、煩躁、焦慮、過(guò)度憂(yōu)慮等情況。不良情緒的變化會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，乳腺的健康會(huì)點(diǎn)亮紅燈，引起生理日乳房的膨脹。

乳腺增生的治療

1、雙離子乳腺速溶療法:該操作將紅外光、電離子引入患病部位，通過(guò)制造的生物波進(jìn)行靶向治療，使腦部分泌多肽，實(shí)現(xiàn)止痛效果。這種手段可以提高淋巴血流的速度，促進(jìn)身體局部地區(qū)的代謝速度，提高細(xì)胞的吞噬作用，使患病部位的腫塊逐漸軟化、縮小，直到消散。

2、荷爾蒙烹飪治療法:只有雌激素的水平提高不會(huì)引起這種疾病，但雌激素的水平?jīng)]有達(dá)到一個(gè)平衡點(diǎn)。例如，黃體期妊娠荷爾蒙水平過(guò)低，雌激素上升時(shí)會(huì)引起疾病。因此建議選擇黃體酮來(lái)進(jìn)行調(diào)理，以使二者達(dá)到正常狀態(tài)。具體方法可以是：在經(jīng)期前14日開(kāi)始口服黃體酮，持續(xù)服用7-8天，每天5到10毫克；或者采用肌注的方式，每次5毫克，2次/1周，總量控制在20毫克到40毫克之間。

3、手術(shù)治療:該方案切除增生腺體和異常腺管，但機(jī)體內(nèi)分泌狀況不調(diào)整，復(fù)發(fā)的可能性高，胸部留下痕跡，許多年輕女性不選擇該方法。另外，采用這種方法，患者必須達(dá)到手術(shù)適應(yīng)癥的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行手術(shù):該病時(shí)屬于良性病變，醫(yī)生通常建議患者采用保守的手段治療，但該病與乳腺癌非常相關(guān)，病情有一定的惡變可能性，需要專(zhuān)業(yè)治療。

4、中藥治療:該方案通常需要60至90天左右，腫塊區(qū)域大，質(zhì)量硬，患者年齡小，需要更長(zhǎng)時(shí)間。研究表明，如果患者沒(méi)有異常增生，癌癥患者的概率只會(huì)稍微增加，但比普通人高0.5倍到1倍左右。

5、烹飪情緒療法:情緒緊張、心情不好、心情焦躁等會(huì)提高發(fā)病率，但剛生下孩子的女性由于角色增加，心情有時(shí)會(huì)消極。此時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行自我鼓勵(lì)，保持良好的心情。此外，親屬也應(yīng)該更加關(guān)心和照顧。

乳腺增生飲食注意事項(xiàng)

1、不要吃高脂肪食物。調(diào)查表明，凡是脂肪攝入量較高的國(guó)家，乳腺癌的得患者數(shù)也高。由于攝入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白，促進(jìn)人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，刺激乳腺體皮細(xì)胞過(guò)度增生是乳腺疾病的重要原因之一。

2、少喝咖啡，少喝酒。醫(yī)生說(shuō)介紹，咖啡、可可、巧克力、這種食物含有大量的黃布丁，會(huì)促進(jìn)乳腺增生，所以女性們應(yīng)該不吃這種食物。喝酒也算是乳腺疾病的大敵。

3、少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品是乳腺增生飲食要關(guān)注的。

4、最好不要吃蜂蜜。很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿里有激素，但建議乳腺增生飲食不要吃不確定的東西。

5、禁止吃姜、蒜、辣椒、韭菜、青椒等辛辣刺激性調(diào)味料和食物，避免刺激飲食更嚴(yán)重的乳腺增生。

6、宜多吃具備增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。

7、忌食發(fā)物。所謂發(fā)物，是指特別容易引發(fā)某些疾病（尤其是舊病宿疾）或更加嚴(yán)重已發(fā)疾病的食物。例如豬頭肉、狗肉、羊肉、螃蟹等。