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性保健秘訣

更新時(shí)間:2024-02-05 02:58:14作者:[db:作者]

性保健秘訣

  男人最善待自己的地方就是生殖系統(tǒng),它的健康直接關(guān)系到男人性福。這么一來,性保健成為男人都非常關(guān)心的事情,做得好那么性生活就一帆風(fēng)順。如果性保健做得不到位,或者有所欠缺,那么做愛時(shí)候就會(huì)遇到或多或少的問題。下面推薦幾個(gè)性保健秘訣,讓男同胞能活得更"滋潤"一些。

性保健秘訣 讓男人活得更“滋潤”

  第一:充足的水分滋潤男人

  水是男人性保健最不能缺少的東西,尤其是肌肉發(fā)達(dá)的男性更應(yīng)多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關(guān)節(jié)的滑潤,調(diào)節(jié)體溫,減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病,還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。

  中等個(gè)子的男人,每天至少應(yīng)補(bǔ)充1500~2000毫升水,天氣炎熱及愛運(yùn)動(dòng)的男人,更應(yīng)多飲水。性生活后也要攝入大量水,不過應(yīng)該休息后再引用,切忌飲涼水。

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  第二:養(yǎng)成好的性生活和生活習(xí)慣

  日常生活中的好習(xí)慣,也是男性保健的關(guān)鍵,平時(shí)性生活中應(yīng)增強(qiáng)保健意識(shí),加強(qiáng)健康維護(hù);減少健康威脅因素,改變不良生活習(xí)慣;樹立生活信心,尋求有效幫助;消除陳舊的保健觀念,矯正錯(cuò)誤的健康認(rèn)知。

  性生活要以健康、安全、適度為基礎(chǔ),在兩廂情愿的情況下進(jìn)行,不要勉強(qiáng)自己和伴侶,狀態(tài)和身體不好時(shí)"寧缺毋濫"。不盲目地模仿、使用另類做愛方式。合理調(diào)配時(shí)間,不要疲勞,也不要禁欲。

  第三:性生活必須戴避孕套

  性健康是性保健、性生活的基礎(chǔ)。做愛中,男人要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,保護(hù)自身和伴侶的健康,戴避孕套是最佳選擇。避孕套可以有效避孕,同時(shí)防止病菌對(duì)生殖系統(tǒng)的侵害?,F(xiàn)代的情趣避孕套還能大大增加性生活樂趣。

  很多年輕情侶都選擇至尊超薄避孕套,這款套套效果十分拔群,它擁有如發(fā)絲般輕薄的體質(zhì),戴上后沒有絲毫隔膜感。情侶在性生活中能深切體驗(yàn)到緊致的肌膚之親,在濃情蜜意地身體交融中享受極致快感。

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