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　　男性最關(guān)注的話題莫過于性能力。孜孜不倦的尋求能增強性能力的方法，一部分人認為喝酒后能助性。每次性生活前都會喝酒，覺得能享受性福，事實果真如此嗎。

　　酒真的能助性嗎？

　　酒精也就是乙醇，是親脂性的小分子物質(zhì)，乙醇也會跟著血液循環(huán)。分布在全身每個組織，大部分乙醇進入肝臟中代謝和分解，然后一部分由腎臟、皮膚以及肺部排出體外。也有一小部分由尿液排出，若喝太多酒會增加肝臟代謝負荷，使得乙醇透過血腦屏障。先興奮大腦神經(jīng)，然后抑制，最后再抑制大腦皮層、小腦和延髓等，從而導(dǎo)致共濟失調(diào)和昏迷。甚至?xí)驗槟X水腫，而使得呼吸和循環(huán)衰竭，最終危機生命，酒精確實能升高大腦和血液中睪酮水平，增加男性性欲望，往往也會呈現(xiàn)暴力傾向。因此很多男性喝酒后會有性犯罪和暴力行為，但并不是所有的男性喝酒后睪酮水平都會增加，這主要跟飲酒量以及人們的體質(zhì)和性欲望有關(guān)，乙醇在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成乙醛，跟各種蛋白質(zhì)相結(jié)合。然后生成乙醛蛋白質(zhì)毒物，這種毒物會抑制蛋白質(zhì)合成，影響細胞膜中類脂和蛋白結(jié)構(gòu)，從而使得細胞功能發(fā)生障礙。另外大量喝酒也會對男性睪丸功能帶來損害，降低睪酮水平，使得生殖功能受損，大量喝酒也會降低免疫系統(tǒng)。影響睪丸功能，除此之外也會直接作用于下丘腦或垂體，從而影響睪丸結(jié)構(gòu)和功能，由此可見，喝酒根本不能助性，反而會對大腦和睪丸帶來不可逆的傷害。

　　如何才能改善性生活？

　　1、多運動

　　生命在于運動，運動不僅能提高心肺功能，而且可加快心跳速度。保證心臟健康，為性生活提供動力，每天抽出30分鐘時間運動。如快步走、騎行或跑步等，也可以練習(xí)下蹲或提肛訓(xùn)練。

　　2、多吃蔬菜水果

　　生活中的一些食物也能增加血液流量。如香蕉中含有的鉀能對抗鈉離子，幫助降低血壓，避免血管收縮。增強性能力，洋蔥或大蒜會幫助全身血液循環(huán)，多吃含歐米伽3脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚或鮭魚等。合理補充維生素B1，利于神經(jīng)系統(tǒng)信號快速移動，可以從豬肉蕓豆或花生中獲取，每天吃1~2個雞蛋，其中含有B族維生素，能平衡體內(nèi)激素水平，減少抑制勃起的壓力。