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　　房事本是夫妻雙方歡愉的時(shí)刻，但是過度的性生活會給生活帶來很多的不利，男人過度性生活會導(dǎo)致第二天的工作上無精打采、身形消瘦等。有節(jié)制的性生活不僅僅對夫妻情感有加溫作用，對身體健康也是大有益處的。

　　增強(qiáng)體質(zhì)

　　科學(xué)研究所認(rèn)為：做愛等同于跑步消耗的熱量。若是以每周兩次的性愛，那么一年就相當(dāng)于慢跑50公里。消耗的能量是6000卡。而且房事運(yùn)動可以增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝加速排毒。有人說做愛就是床上運(yùn)動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)。

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　　對前列腺有利

　　成年男性需要每隔一段時(shí)間就要進(jìn)行精液排放，若是因?yàn)楣ぷ鲏毫]有興致做愛導(dǎo)致長時(shí)間的沒有射精，男人前列腺內(nèi)就會存有儲存的精液。但是不能因此就頻繁的進(jìn)行性交，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

　　對心腦血管有益

　　房事生活可以讓機(jī)體的關(guān)節(jié)和身體肌肉都進(jìn)行運(yùn)動，從而增加了血液流通的速度，對肺功能和心臟的功能提高大有好處。每周進(jìn)行三次性生活的男性女性們心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。不過也有報(bào)道，一些人在性交的過程中猝死，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動作過于激烈。

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