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月經(jīng)的到來象征著女性的健康，所以許多女性更關(guān)注自己的月經(jīng)。有些女性害怕月經(jīng)，因為她們會有痛經(jīng)，痛經(jīng)讓她們感到非常痛苦，嚴重影響生活，所以她們特別害怕。對于痛經(jīng)，一些老一輩人指出，性生活可以緩解痛經(jīng)，一些女性感到困惑，不敢判斷是真是假。事實上，性生活可以緩解痛經(jīng)只是一種誤解。

性生活真的能緩解痛經(jīng)嗎？

在老一輩人中，女性痛經(jīng)主要是不通則痛，所以她們認為性生活后痛經(jīng)會緩解。大多數(shù)人認為女性婚后有性生活，宮頸會變得松弛，月經(jīng)血液會順利排出，痛經(jīng)會治愈，所以有一種說法說性生活可以緩解痛經(jīng)。在生活中，許多女性想通過性生活來緩解痛經(jīng)，但她們不知道這種做法是沒有用的，因為在性生活的過程中，男性的陰莖很難達到宮頸的位置，不能擴張宮頸，也不能放松宮頸。宮頸神經(jīng)更敏感，如果子宮頸擴張會讓女性感到疼痛，所以性生活不能幫助子宮頸擴張，也不能幫助女性緩解痛經(jīng)，所以女性不應(yīng)該有這種誤解。

痛經(jīng)女性應(yīng)該怎么做才能緩解痛經(jīng)？

一、日常生活中可以多吃養(yǎng)氣養(yǎng)血的食物

有些女性痛經(jīng)是因為當月經(jīng)來臨時，由于身體缺乏氣和血，會導(dǎo)致經(jīng)血瘀，也會使充血不易排出和痛經(jīng)。所以通常你可以吃更多的氣和血食物，如山藥、大豆、龍眼、紅棗、紅糖、姜等。

二、熱敷胃

月經(jīng)來了，如果覺得肚子特別不舒服，可以用熱水袋熱敷。熱敷能促進血液循環(huán)，使月經(jīng)血液更容易排出，有效緩解痛經(jīng)。

三、使用止痛藥

對于一些痛經(jīng)嚴重的女性來說，如果她們覺得疼痛影響了她們的身體，讓她們難以忍受，她們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥來緩解，但需要注意的是，止痛藥只是暫時緩解，不能調(diào)節(jié)，所以不能僅僅依靠止痛藥。

此外，由于女性痛經(jīng)分為生理性和病理性，如果痛經(jīng)持續(xù)發(fā)生，她們應(yīng)該去醫(yī)院做詳細的檢查。廣東省第二中醫(yī)藥醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師陳良芬在接受采訪時表示，當痛經(jīng)持續(xù)發(fā)生時，婦女應(yīng)首先進行B超檢查，檢查子宮和卵巢是否有器質(zhì)性病變，還需要有針對性的輸卵管造影檢查，必要時結(jié)合宮腔鏡腹腔鏡檢查痛經(jīng)的原因，只找出原因，才能進一步治療癥狀。

一般來說，如果女性有痛經(jīng)及時發(fā)現(xiàn)原因，不要盲目相信一些民間處方，只有發(fā)現(xiàn)原因才能更好地對癥治療，從源頭治療可以完全解決痛經(jīng)的發(fā)生。