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　　性能力的提高，到底有哪些方法，其實(shí)，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^穴位的按摩還是可以提高性能力的。對于男人來說，性能力是非常重要的，如果性能力低下的話，就會導(dǎo)致男人變得非常的自卑，情況如果變得嚴(yán)重的話，還會引發(fā)性生活的質(zhì)量，從而破壞掉夫妻之間的感情，所以說男人在平時一定要提高性能力。今天小編就跟大家講講按摩哪些位置是可以提高性能力的，在平時的時候，我們可以自己來按一按。

　　按摩哪些穴位可以提高性能力

　　商陽穴

　　商陽穴的所在位置是食指尖端的橈側(cè)指甲的旁邊。在中醫(yī)里面認(rèn)為，如果按摩商陽穴的話，是可以起到壯陽的作用，還能延緩男人出現(xiàn)性衰老的可能。并且按摩商陽穴也是很簡單的事情，只要在平時休閑的時候按一按就可以了。

　　三陰交穴

　　說到三陰交穴的話，其實(shí)腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)所交匯的一個位置，它處于腳內(nèi)踝上面差不多10厘米左右的位置，如果使用針灸這個位置的話，不僅僅可以提高性能力，還能起到治療陽痿跟遺精等疾病。

　　關(guān)元穴

　　關(guān)元穴的位置是在臍下3寸的位置，因?yàn)檫@個位置是跟男人的生殖器官有密切的關(guān)系，如果按摩這個位置的話，就可以刺激到男人的生殖器官，使得生殖器官煥發(fā)精力，所以說按摩關(guān)元穴是能夠提高性能力的。

　　涌泉穴

　　說到涌泉穴的話，它的所在位置是在我們的腳掌下面，就在足掌心的位置。想要刺激涌泉穴的話，可以每天睡前使用熱水泡腳的方式來刺激，或者是直接用手來按摩也是可以起到刺激這個位置的作用。有研究表明，如果經(jīng)常按摩這個位置，其性能力是能得到很大的提高。

　　提高性能力食療方

　　韭菜炒蛋

　　材料：韭菜、雞蛋。

　　做法：把韭菜洗凈切段，雞蛋打入碗里，用筷子攪拌均勻。鍋里倒入適量的油，然后放雞蛋下去煎煮2分鐘之后再加入韭菜下去翻炒，等炒到韭菜成熟即可放入調(diào)料了。

　　紫菜蛋湯

　　材料：紫菜、雞蛋。

　　做法：把紫菜泡水半小時后洗凈;雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里倒入清水，煮沸之后放入紫菜，接著煮3分鐘之后再倒入雞蛋，這個時候不要攪拌，等煮個1分鐘后再放入調(diào)味再攪拌一下即可。

　　枸杞乳鴿湯

　　材料：枸杞、乳鴿。

　　做法：把乳鴿洗凈之后跟枸杞一起放入鍋里，然后放入清水燉煮2個小時即可。

　　結(jié)語：如何護(hù)理身體比較好呢，這些都是我們要多注意了解的。想要刺激涌泉穴的話，可以每天睡前使用熱水泡腳的方式來刺激，或者是直接用手來按摩也是可以起到刺激這個位置的作用。有研究表明，如果經(jīng)常按摩這個位置，其性能力是能得到很大的提高。