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雖然兩性之間的性生活是正常的，但有些女性因為一些不好的體驗，從而賣到害怕過性生活，一旦她們有恐懼，也會對性生活產(chǎn)生本能的逃避，這樣長期的行為對婚姻關(guān)系非常不利。當(dāng)一個男人發(fā)現(xiàn)妻子對性生活有恐懼時，應(yīng)該幫助妻子來克服對性生活的恐懼感。

女性如何克服對性生活的恐懼，這4個小妙招可幫到您！

第一、用轉(zhuǎn)移注意力的方式來克服恐懼感

對性生活的恐懼感進行轉(zhuǎn)移，這是消除恐懼感的有效辦法，可能在第一次進行性生活時，有一些不好的體驗，讓女人感覺到恐懼和膽怯，從而對于性生活產(chǎn)生懷疑，這時丈夫應(yīng)該特別關(guān)心和體貼妻子，要耐心進行開導(dǎo)，并逐漸刺激女性的性欲，當(dāng)女人無法抑制性沖動時，可以逐漸完成性生活，這樣恐懼感自然不存在了。

第二、掌握一些生理知識

許多女性的恐懼感是由于缺乏性知識所造成的。對于一些事物，人們因為不了解而產(chǎn)生恐懼和不安全感。所以，要克服恐懼感，必須要掌握一些性方面的知識，這時夫妻雙方有必要共同去閱讀一些性知識書籍，丈夫必須要學(xué)習(xí)一些女性的性心理和性反應(yīng)，這樣子才能在性生活中加以配合和調(diào)整。

第三、夫妻雙方進行溝通

最好請丈夫來幫忙，這不是因為他比較了解自己的妻子，而是兩個人進行討論，有助于從不同的角度來看待問題和解決問題，并且在討論的過程中，可以增進彼此之間的親密感，從而打破了不必要的羞恥感，丈夫?qū)ζ拮舆M行安慰和溫存，這樣恐懼感就會被幸福感所取代，從而更有利于克服對性生活的恐懼感。

第四、不要因?qū)π陨畹目謶指卸芙^結(jié)婚

如果是因為對性生活的恐懼感而拒絕結(jié)婚，這將會破壞兩個人之間的感情。所以，有必要在結(jié)婚之前，學(xué)習(xí)一些生理知識，對性生活有一個真正徹底的了解。如果是以前的體驗帶來的恐懼感，可以請求心理專家進行治療。如果是未體驗過性生活而產(chǎn)生的不必要的恐懼感，可以通過學(xué)習(xí)兩性方面的知識，從而消除恐懼。

總而言之，性恐懼感應(yīng)該找出自己恐懼的原因，這樣才能從根本上解決問題，而作為丈夫，應(yīng)該幫助妻子消除恐懼感?？梢远噙M行溝通，共同來學(xué)習(xí)相關(guān)方面的知識，丈夫要多了解女性的心理特點，只有在相互溝通和理解的基礎(chǔ)上，才能有助于克服性生活恐懼感，這樣才可以令夫妻的性生活更加美滿。