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　　1、做重要報告的前夜

　　性愛能緩解緊張情緒、降血壓和減輕壓力。一項研究發(fā)現(xiàn)，在公開演講或者重大考試、談判前性愛，能夠讓人更加專注和主動，也能幫助減輕壓力，提高成功率。

　　2、早晨醒來后

　　人的身體機理適于早上做愛。性學(xué)專家杰西卡·奧賴?yán)┦勘硎荆骸霸缟喜粌H睪丸素和能量水平最高，而且性愛后催產(chǎn)素水平升高，會使夫婦兩人一整天如膠似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悅?！币虼?，以一場酣暢的性愛開啟新的一天真的是非常美妙。

　　3、感覺身體有點不舒服時

　　這似乎有點有悖常理，不過研究顯示，做愛能增強免疫系統(tǒng)、提升免疫力。因此，當(dāng)身體小有不適時，不妨和伴侶做做愛、出出汗。

　　4、女性月經(jīng)周期的第14日

　　一項最新研究發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)周期開始大約兩周后，陰蒂會變大20%，而且充血變得更為容易。這種情況下，女性的高潮更易來到。這一天大概是女性排卵開始的日子，因此女性從身體上、生理上都更渴望性愛。

　　5、運動鍛煉之后

　　一定要利用好運動健身后情緒高漲的好時機，而且運動能使人性表現(xiàn)更棒。美國德州大學(xué)奧斯丁分校曾開展過一項研究，在女性進行 20分鐘自行車騎行后，利用色情物品對她們的反應(yīng)進行了對比分析，發(fā)現(xiàn)運動后她們的生殖器官血流量增加169%。而且運動后，身體形象更好，人們對自己的 身材也更為自信，因此壓抑的性沖動會爆發(fā)出來。運動還可使睪丸素分泌更多，它是非常關(guān)鍵的性愛激素，能讓人的欲望變得更強烈。

　　6、糟糕的一天之后

　　想不想驅(qū)走一整天繁忙工作帶來的壓力?性愛是比喝幾杯啤酒更健康的減壓方法。奧賴?yán)┦空f：“多項研究顯示，做愛以及其他身體親昵行為，甚至牽牽手，都會顯著改善心情，降低未來幾天的壓力?！绷硗?，通過床上運動驅(qū)走緊張情緒和挫敗感能使人更有激情和熱情。奧賴?yán)硎荆词鼓阈那椴缓檬且驗閻廴? 造成的，一場熱情的性愛也能化解你們之間的不愉快。

　　7、剛剛做過“可怕”的事情

　　另一個性愛的最佳時機是剛剛有了膽戰(zhàn)心驚的經(jīng)歷之后，比如坐過山車或看恐怖電影。奧賴?yán)┦勘硎荆骸爱?dāng)腎上腺激素開始大量分泌后，人的身體其實已經(jīng)處于一種被喚起的狀態(tài)，這種情況下人們的性反應(yīng)會提升一個檔次?！?/p>

　　選擇一個恰當(dāng)?shù)臅r間去進行性愛，可以提高雙方的滿意度，所以我們在日常生活中多摸索一下究竟哪些時間段進行性愛最容易讓人滿足。