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什么食物可以壯陽(yáng)?

四種食物有助于壯陽(yáng)。

1、荔枝。荔枝性溫，具有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚的功效，富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、粗纖維，這種水果有助于治療津液不足和腎虧夢(mèng)遺脾虛泄瀉、健忘失眠等，為了壯陽(yáng)男性可以多吃這種水果。

2、白果。白果就是銀杏，具有補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長(zhǎng)肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤的作用，對(duì)于治療夢(mèng)遺，補(bǔ)腎的效果也是很好的，給大家介紹一個(gè)白果藥方，銀杏果10枚帶殼炒熟后取仁食用，每天兩次，連續(xù)服兩周可以幫助起到壯陽(yáng)作用。

3、紅棗。紅棗對(duì)于女的好處多多，紅棗能堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健，有性功能障礙當(dāng)然，男人也可以多吃紅棗，可以明顯幫助男人提高性欲和壯陽(yáng)，男人可以在日常飲食中多吃紅棗。

4、核桃。核桃在民間被稱作萬(wàn)歲子、長(zhǎng)壽果，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精的好處，自然是可以幫助男性壯陽(yáng)的，想要壯陽(yáng)的男性在日常飲食上是可以適當(dāng)多吃一些核桃。

上述主要給大家詳細(xì)介紹的就是吃什么補(bǔ)品壯陽(yáng)?有助于壯陽(yáng)的4種食物。補(bǔ)品壯陽(yáng)是很多的，給大家介紹荔枝、白果、紅棗、核桃等四種，想要壯陽(yáng)建議每天都應(yīng)該吃些，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以有效的起到壯陽(yáng)效果的。