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　　女性的魅力之一在于由健美的胸部形成的外部身體的曲線形狀。那么，我們怎樣才能保持好的胸部呢？女性應(yīng)該注意什么增強(qiáng)胸部？許多女性缺乏乳房保養(yǎng)知識，使乳房得不到更好的護(hù)理，反而受到刺激和傷害，造成不良后果。以下是乳房護(hù)理的禁忌：

　　避免強(qiáng)烈擠壓

　　乳房受到外力擠壓，主要有兩個(gè)缺點(diǎn)：一是乳房內(nèi)部軟組織容易挫傷，或引起內(nèi)部增生。其次，受外力擠壓后，很容易改變?nèi)榉康耐庑?，使高聳的乳房下垂?/p>

　　為了避免擠壓乳房，應(yīng)注意兩點(diǎn)：

　　1.睡眠姿勢應(yīng)該正確。女性的睡姿是仰臥，盡量不要長期側(cè)臥一個(gè)方向，這不僅容易擠壓乳房，而且容易造成雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡；

　　2當(dāng)夫妻在同一房間時(shí)，男性應(yīng)盡量避免擠壓乳房。否則，它將成為一種內(nèi)部疾病。

　　避免不適當(dāng)?shù)卮┬卣?/p>

　　選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施。我們不應(yīng)該輕視它。為了選擇合適的胸罩類型，應(yīng)完成以下三點(diǎn)：

　?。?）佩戴胸罩時(shí)不要有凹陷，也就是說，胸罩不宜太小，應(yīng)能覆蓋胸部的所有外緣模型是合適的；

　　（2）胸罩肩帶不應(yīng)太松或太緊，材質(zhì)應(yīng)稍松或太緊。

　　（3）胸罩突出部分應(yīng)適當(dāng)間隔，不要太遠(yuǎn)或太近。此外，最好的胸罩材料是純棉，而不是化學(xué)纖維織物。

　　避免不運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)刈鲆恍┤榉窟\(yùn)動(dòng)，輕柔的按摩可以使乳房豐滿。乳房運(yùn)動(dòng)是實(shí)施乳房運(yùn)動(dòng)的措施之一，對于乳房組織基本健康的婦女來說，這一點(diǎn)非常重要。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)本身不會增加乳房的大小，因?yàn)槿榉恐袥]有肌肉。運(yùn)動(dòng)的目的是增加乳房下面的肌肉。乳房肌肉的增加會使乳房突出，使乳房看起來更大。