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　　炎炎夏日，讓我的生活工作都是沒精打采的，體力透支的現(xiàn)象也時有發(fā)生。自古以來養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮之反爾”，意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲。如果這時不注意節(jié)制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支。影響到古人所說的身體基礎“元氣”，甚至可能引發(fā)疾病，那么在夏季房事中應該注意些什么呢？

　　警惕性愛過分貪涼

　　夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調環(huán)境中過性生活，但在性生活過程中，特別是在獲得性高潮后，人體會發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會張開。此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

　　夏季過性生活，應該避免過分貪涼，如果使用空調，應讓室內外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。

　　性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖會使自己感到一時的舒暢。卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件，非常容易受涼感冒。

　　出汗太多要當心

　　夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會讓人興奮。很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了，不過，千萬不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫，此類人群應等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

　　對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應警惕。因為這可能是一種疾病的信號，最好去醫(yī)院檢查一下，性愛結束后一定要臥床休息片刻，再起來沖個溫水澡。喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。