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　　長(zhǎng)久以來(lái)，因?yàn)樯婕暗诫[私，以及本身又是敏感話題，女性的性能力一直被男人們誤讀。難以進(jìn)入狀態(tài)，遲遲無(wú)法高潮，都是大多數(shù)男性對(duì)女性的普遍印象。就在男性為自己的性能力設(shè)置這樣或那樣的評(píng)判標(biāo)桿時(shí)，女性也在暗自揣測(cè)，是否也有適用于她們的指標(biāo)。

　　專家表示，臨床上確實(shí)有一些衡量女性性能力的指標(biāo)，只要性刺激恰當(dāng)，女性一樣能快速、完整地達(dá)到高潮。

　　數(shù)字一：30秒就能快速預(yù)熱

　　很多男性都認(rèn)為，性生活至少有2/3的時(shí)間花在前戲上，因?yàn)榕孕枰荛L(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入狀態(tài)。其實(shí)，女性只要受到正確性刺激，陰道壁就開(kāi)始分泌出愛(ài)液，平均所需時(shí)間只為30秒鐘。簡(jiǎn)而言之，只要與愛(ài)人深情熱吻一番，就足以讓女性做好充分準(zhǔn)備，進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　數(shù)字二：8―15分鐘就能達(dá)到高潮

　　有些男性會(huì)抱怨，和妻子纏綿后，自己都會(huì)特別疲倦，因?yàn)槠拮泳镁脽o(wú)法達(dá)到高潮。為了不讓她失望，男人只好勉強(qiáng)堅(jiān)持。

　　女性若要獲得性高潮，會(huì)受到外在和內(nèi)在因素等多方面的影響。所以，有人說(shuō)，女性要獲得性愉悅，需要打開(kāi)身體內(nèi)幾百個(gè)開(kāi)關(guān)，而男性只有一個(gè)。但對(duì)大部分女性而言，只要刺激得當(dāng)，要達(dá)到和享受性高潮，只需8―15分鐘的預(yù)熱期。

　　此外，還可以通過(guò)改變性愛(ài)體位、加強(qiáng)前戲等方式，來(lái)縮短這段時(shí)間。有些女性甚至能在短短兩三分鐘內(nèi)，就享受到完美的高潮?？梢?jiàn)，不是女性難以達(dá)到高潮，而是男性沒(méi)有找準(zhǔn)妻子的性興奮點(diǎn)，結(jié)果做了無(wú)用功。

　　數(shù)字三：高潮時(shí)間能持續(xù)6秒

　　女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，使得她們維持高潮的時(shí)間要比男性長(zhǎng)一兩秒，一般能保持在6秒左右，而且能在一次性生活中出現(xiàn)多次高潮。但并不像有些人所說(shuō)的能持續(xù)一兩天，那完全是心理作用。

　　此外，不建議女性在短時(shí)間內(nèi)有多次性生活，這樣對(duì)其健康不利，比如會(huì)導(dǎo)致陰道分泌液不足，性生活時(shí)有干澀、疼痛之感，或是過(guò)度疲勞等。