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　　很多的男性抱怨自己的妻子在性生活放不開，讓自己越做越?jīng)]有興趣，而且不管自己怎么努力妻子就是不能獲得性高潮，這種情況會(huì)讓男性感到非常的沮喪。其實(shí)女性的性高潮是不能強(qiáng)求的，如果刻意的去進(jìn)行性愛，把它當(dāng)做是一個(gè)任務(wù)，性愛就會(huì)失去本身的樂趣。

　　1、性愛優(yōu)先

　　工作和生活需要平衡，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛，那就有些得不償失了。當(dāng)和其他事情有沖突時(shí)，不妨“性愛優(yōu)先”，這會(huì)讓你有意外收獲。不要過于在意性愛次數(shù)，也不要總認(rèn)為性是責(zé)任和義務(wù)，全身心投入，你會(huì)覺得生活因?yàn)樽兊妹篮谩?/p>

　　2、了解自己和伴侶

　　知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。要從心理、生理等多個(gè)方面相互了解。正確認(rèn)識(shí)年齡變化對(duì)性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵(lì)，不斷探索與嘗試。

　　3、性愛需要聲音

　　沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要?jiǎng)勇牭穆曇魜泶碳ぃ憾叺那樵?、激情時(shí)的呻吟，都能讓性愛更加美滿。同時(shí)，夫妻要步調(diào)一致，不要單純追求技巧，每個(gè)人都有獨(dú)特的地方，要不遺余力的刺激每一個(gè)敏感區(qū)域。

　　4、調(diào)整心態(tài)，拋開煩惱

　　人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛上，你的身體會(huì)獲得前所未有的快感。

　　5、多些浪漫

　　嘗試使用情趣內(nèi)衣，將臥室里的燈管換個(gè)曖昧的顏色，一起去風(fēng)景優(yōu)美的地方……這些都能為性愛增加浪漫氣氛。性愛需要全方位的刺激，視覺、嗅覺、聽覺、觸覺以及美好的回憶、紀(jì)念日的禮物，都不能錯(cuò)過。

　　6、交流性感受

　　性愛需要不斷總結(jié)和交流，不要羞于說出你的想法和建議，同時(shí)也要講究方式。例如妻子可以說：“你真棒!你覺得我們下次嘗試……會(huì)不會(huì)更好呢?”丈夫則可以說：“你真美，我更喜歡你……”。此外，合理使用幽默、紙條、短信、郵件等方法也不錯(cuò)。

　　女性在性愛中需要卸下自己心理的包袱，如果一直被道德上的壓力所束縛，性愛的質(zhì)量自然就不會(huì)很高。