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?　　當(dāng)你沒有性伴侶時，自慰是最健康無害的性行為，而人們對自慰的認識各不相同，從今天起，要科學(xué)的認識自慰!

　　每個人都自慰

　　人人都有過自慰?也許你不信，但這的確是事實。美國著名婦產(chǎn)科專家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行為中，自慰依然是一個最難公開討論的話題。但是，每個人都會自慰。一方面人們認為這是個人隱私，另一方面認為自慰“骯臟、罪惡、羞恥甚至不健康”。但是自慰是人類普遍的、正常的性表達方式。

　　自慰是免費安眠藥

　　特洛布博士表示，一些人認為，人們之所以自慰，是因為性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間并非存在絕對的關(guān)聯(lián)。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。

　　自慰為成年性愛做準(zhǔn)備

　　多項現(xiàn)代性教育研究發(fā)現(xiàn)，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，青少年更進一步了解自己身體及性需求，這可以為成年時性愛做好充分準(zhǔn)備。一些研究還發(fā)現(xiàn)，一旦有了性伴侶之后，自慰并不會戛然而止，近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些人結(jié)婚之后仍然會自慰，只不過不再頻繁而已。

　　自慰并非男性“專利”

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有年齡段的男性都自慰，一些有女友的男性也會。但研究結(jié)果顯示，女性自慰的比率相對較低。事實是，自慰并非男性“專利”。由于觀念問題或者對自慰存在不正確的理解，一些女性在調(diào)查中可能沒有給出真實答案。對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。

　　自慰并非疾病

　　數(shù)百年來，自慰一直被誤認為是“罪惡的苦難”，甚至是一種疾病。但“自慰是疾病”之說毫無科學(xué)依據(jù)。

　　自慰有益改善精子質(zhì)量

　　研究發(fā)現(xiàn)，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為。從科學(xué)角度來說，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質(zhì)量。因為精子儲存過久會出現(xiàn)異常。一定時間內(nèi)的精子存活數(shù)量(一般為3—5天)對于受孕來說極其重要。當(dāng)然，每天自慰是極不理智行為，因為縱欲過度、頻繁自慰必然導(dǎo)致精子數(shù)量急速減少，這同樣會降低精子質(zhì)量。