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老年人在同一個(gè)房間里需要注意的要點(diǎn)，同一個(gè)房間不是年輕人的專利，老年人也可以同一個(gè)房間，但老年人在同一個(gè)房間里仍然有一些要點(diǎn)需要注意，下面我們介紹老年人在同一個(gè)房間里需要注意的要點(diǎn)。

隨著年齡的增長，性生活會(huì)逐漸減少，性質(zhì)量也會(huì)大大降低。然而，老年人的性對(duì)身心都有一定的幫助，所以老年人可以使用更多的性技能，也可以有年輕人的愛風(fēng)格。

注意速度

老年人在做愛時(shí)應(yīng)注意速度。此時(shí)，由于一些特殊的體力原因，他們的老年人不能做一些過于激烈的性行為。在這里，他們的老年人應(yīng)該慢慢進(jìn)入來測(cè)試他們的性能力。如果你在慢慢進(jìn)入的過程中結(jié)束了，那就證明你早泄了。因此，沒有必要強(qiáng)迫自己做一些激烈的活塞運(yùn)動(dòng)。如果你進(jìn)入后感到不舒服，此時(shí)停止活塞運(yùn)動(dòng)，心跳減慢后開始運(yùn)動(dòng)。

注意次數(shù)

畢竟，老年人的身體不像年輕時(shí)那樣好。即使你年輕勇敢，也只是過去了。因此，如果你想在年老時(shí)用性來證明你的勇氣，這是沒有必要的。因此，當(dāng)你老了，你的性仍然需要慢慢地進(jìn)行。在這里，你需要控制你的性次數(shù)。此外，如果你能根據(jù)身體的自然狀態(tài)進(jìn)行一些性行為，那是最好的。建議你不要用一些藥物來控制你的性，否則可能會(huì)因?yàn)樗幬锊划?dāng)而受傷。

注意體位

此外，在這個(gè)時(shí)候，老年人在選擇性姿勢(shì)時(shí)也需要一些技能。在這里，最好的狀態(tài)是使用一些側(cè)臥的方法，這樣老年人就不會(huì)用太多的力量或消耗太多的體力。因此，這是老年人和老年婦女最喜歡的姿勢(shì)。相對(duì)而言，此時(shí)，老年人不會(huì)使用任何骨骼來支撐身體，因此骨骼的保護(hù)也相當(dāng)?shù)轿?。你也可以在做愛前在身上涂抹杜蕾斯舒緩按摩油，輕輕觸摸，消除彼此的緊張，或者直接涂抹在私處潤滑。

多講情話

老年人到了這個(gè)年齡，最好拋開羞恥心理，在做愛的時(shí)候，可以多說一些性愛的話，這樣才能達(dá)到好的目的。在這里，最好的是現(xiàn)在就說一些你年輕時(shí)從未說過的話。你知道，當(dāng)你年輕的時(shí)候，你可能會(huì)為世界而奮斗，或者為了生育而做愛。在這個(gè)時(shí)候，你完全做愛是為了享受性，所以你不妨說一些美麗的情話。

選擇晨愛

如果老年人想要良好的性質(zhì)量，最好在早上做愛。此外，你可以在做愛時(shí)接吻，這樣情緒和身體就達(dá)到了和諧的狀態(tài)。老年人還在等什么？快點(diǎn)做。

老年人的性生活應(yīng)該是這樣的

老夫妻，日夜夜，從性依戀到愛情伴侶。幾十年的感情、共同的生活、曲折和命運(yùn)，使雙方都有一種深厚的伴侶感。因此，老年夫婦可以說是消除了生理障礙的兄弟姐妹和年齡差異較大的父女（母子）感情的變化。夫妻像兄弟姐妹；丈夫看著皺紋，牙齒脫落的妻子像母親，妻子看著老龍鐘，眼睛昏暗的丈夫像父親，性降低，變成愛，伴侶

伴侶是生活模式的動(dòng)力定型。一方是另一方生活模式中不可或缺的一部分，缺乏生活模式被打破，動(dòng)力定型失去平衡，就像方亭的柱子斷了一樣，整個(gè)建筑必然會(huì)傾斜，遲早會(huì)倒塌。因此，在晚年喪偶時(shí)，幸存者（尤其是男性）的壽命將大大降低。

因此，為了老年人的身心健康和晚年的幸福，社會(huì)（尤其是親屬）應(yīng)該給予充分的支持和幫助，任何堅(jiān)持世俗的批評(píng)都是錯(cuò)誤的。再婚的老夫婦相處，很容易產(chǎn)生兩種情況：一種是良性的親密關(guān)系，喚起與前夫（妻子）相似情況的記憶，產(chǎn)生懷舊的感覺。此時(shí)，善于控制記憶心理的人，會(huì)把懷舊深深埋在心里，把愛前夫（妻子）的經(jīng)歷轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在的另一邊，珍惜現(xiàn)實(shí)，彼此更親愛。如果你不善于控制，讓懷舊泛濫，悲傷，甚至找到前夫（妻子）的照片，掛起來，寫一篇悼詞。這很容易打破當(dāng)前的親密破當(dāng)前的親密氣氛，喚起彼此的嫉妒。當(dāng)然，對(duì)方的反應(yīng)，也有一個(gè)善于和不善于的問題。善于，表現(xiàn)出慷慨、冷靜、尊重對(duì)方，甚至加深彼此的懷舊，從而加深彼此的感情；不善于打破當(dāng)前的親密氣氛，喚起彼此的嫉妒。當(dāng)然，對(duì)方的反應(yīng)，也有一個(gè)善于和不善于和不善于的問題。善于表現(xiàn)出寬宏大度，相互尊重，相互尊重，從而加深彼此的思念，從而加深彼此的思念，從而加深彼此的感情；

另一種是惡性沖突和糾紛，不由自主地聯(lián)想到前婚的相似情況或相反情況，結(jié)果變成了惡性刺激。情況相似，產(chǎn)生遺憾和仇恨，并重復(fù)負(fù)面情緒："我瞎了眼，又找到了這么殘忍的人。"破罐破摔，故技重演，腳踏西瓜皮滑到哪里；假如情況相反，那怨呻吟，突然升起懷舊情緒："我真倒霉，好走了，卻來個(gè)惡。"今不如昔，黯然無輝。

前婚沖突、糾紛、今婚沖突、糾紛，這并不奇怪。夫妻生活往往要經(jīng)歷這樣的沖突和糾紛，才能進(jìn)入和諧、深刻的調(diào)整。因此，當(dāng)沖突和糾紛來臨時(shí)，后悔和抱怨是無用的，冷靜下來。反思自己，找出問題，老馬知道路，把前婚的過錯(cuò)行為作為教訓(xùn)，變得隨和、溫柔，以避免再次交錯(cuò)。前婚和諧相親，今婚沖突，糾紛，這并不奇怪。人，總是有個(gè)性，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的品質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)和思想，都有自己的溝通生活模式，有一定的優(yōu)點(diǎn)，也有一定的缺點(diǎn)。另一方面不如前夫（妻子）好，另一方面會(huì)超過，不會(huì)完全壞，也不會(huì)完全超過，這是事實(shí)。因此，當(dāng)糾紛和沖突發(fā)生時(shí)，應(yīng)冷靜分析，不能消極地與前夫（妻子）的優(yōu)勢(shì)相比，應(yīng)積極評(píng)價(jià)對(duì)方，仔細(xì)調(diào)整婚姻，抵制婚姻關(guān)系中偶爾出現(xiàn)的劣質(zhì)比較心理。

在老年人的婚姻生活中，還有一個(gè)與老年人身心健康和生活樂趣有關(guān)的大問題，即性生活問題。眾所周知，性是人類的本能。這種本能在維持正常的生理和心理平衡的過程中，對(duì)年輕人、中年人和老年人都起著重要的調(diào)節(jié)作用。從生理角度來看，雖然老年人的性腺功能隨著年齡的增長而逐漸下降，但老年人在一定的生理?xiàng)l件下仍有性生活的要求。適度的性刺激可以調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的適應(yīng)性，保持相對(duì)平衡的生理功能，有利于身心健康。因?yàn)樾韵俚姆置诓粌H對(duì)性功能有影響，而且對(duì)造血、脂肪代謝、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)的平衡也有一定的作用。

老年人如何過性生活？

1.老年人的性生活可以持續(xù)到70歲

事實(shí)上，很大一部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲左右，甚至有些人可以持續(xù)到80歲以上，但很少有人能在90歲左右有性欲。許多調(diào)查、研究和醫(yī)學(xué)報(bào)告表明，即使是90歲 男性睪丸仍然會(huì)產(chǎn)生一些精子。江西省調(diào)查了146名城市退休人員的性功能，并在65歲～在70歲男性中，沒有性要求的只占12歲%。

年過花甲，性功能不會(huì)因年齡增長而迅速喪失，只會(huì)喪失生殖功能，而生殖功能和性功能是兩碼事。

2.禁欲保精不能延長壽命

一些老年人錯(cuò)誤地認(rèn)為，禁欲可以延長他們的壽命。所以，在60多歲時(shí)停止性交?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人長期禁欲會(huì)導(dǎo)致性功能的喪失。因?yàn)榻茐牧松眢w的平衡，減少了性激素的分泌，抑制了人類的性本能，人類聚集的性欲不能釋放，但會(huì)對(duì)人類的精神和身體造成損害。

國內(nèi)外相關(guān)研究表明，禁欲者的衰老和死亡率高于正常性生活的人%以上。性器官的正常使用可以延緩性功能衰退的速度，保持性激素的正常分泌。如果長時(shí)間不使用，性器官會(huì)衰退萎縮，成為不可用的東西。