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　　女人月經(jīng)期間是最正常的生理反應(yīng)，女性就是應(yīng)該被呵護(hù)的一種群體。一般女人在進(jìn)行月經(jīng)的時(shí)候身體要比往日會(huì)脆弱一些，在這個(gè)時(shí)候要注意身體的調(diào)養(yǎng)，有時(shí)候女人在月經(jīng)期間的時(shí)候會(huì)比較愛(ài)睡覺(jué)，比平時(shí)困倦，這屬于正常的現(xiàn)象，每個(gè)女人在這個(gè)時(shí)期都會(huì)有這些反應(yīng)的。

　　經(jīng)常有犯困的女人會(huì)有這樣的樣子就是需要引起注意的，平時(shí)要關(guān)注加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，挑選自己喜歡的一種鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。

　　嗜睡引發(fā)的幾點(diǎn)大家應(yīng)該好好看看，多見(jiàn)于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。

　　舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，醫(yī)治難以朝夕獲愈，我們多采用中醫(yī)處方：紫河車(chē)30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　女人身體脆弱，更多需要另一半的愛(ài)護(hù)，當(dāng)然自己管理更是應(yīng)該的，所以在這個(gè)時(shí)候一定要注意的身體，多多對(duì)自己的身體進(jìn)行愛(ài)護(hù)，多吃些健康的食物。