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　　別以為提升性欲和性能力有多難，事實(shí)上，在我們的日常生活中，只要我們選擇合適的健康穴位，就可以提高性能力，防止性功能老化，改善夫妻的性生活，特別是按摩腎俞、三陰交、壽經(jīng)穴位。

　　定期按摩這四個(gè)穴位，可以提高快速上壓的能力！

　　1.按摩腎俞穴可以提高體力

　　腎俞穴位于人體腰部，按摩此穴可促進(jìn)荷爾蒙分泌，改善腎功能，從而提高性能力。用雙手大拇指按摩腎俞穴，其他四個(gè)手指纏在腰上，用力按壓5秒鐘，然后慢慢減壓，5秒鐘后繼續(xù)按壓，反復(fù)按摩20次，可改善免疫系統(tǒng)，緩解失眠、高血壓和腰痛。

　　2.三陰交穴按摩可預(yù)防衰老

　　三陰交穴位于大腿內(nèi)側(cè)，可協(xié)助治療各種婦科疾病，改善性功能。具體方法是坐在凳子上，抬起右腿，用右手大拇指按摩右腿三陰交穴，然后慢慢按壓，按摩10秒鐘，然后慢慢減壓和放松，重復(fù)15次可防止卵巢和子宮老化，可緩解陰莖勃起功能障礙和陰道。干燥，也可以幫助治療胃炎和糖尿病。

　　3。按摩大赫穴能增強(qiáng)活力

　　大河穴位于人體下腹，位于肚臍以下五分之四。用雙手無(wú)名指、食指、中指按摩兩側(cè)大河穴30秒，可促進(jìn)性器官血液循環(huán)，改善腹腔收縮力，增加性生活快感，還能緩解陽(yáng)痿、尿道炎、早泄和膀胱炎。

　　4。按摩肩井穴位可以提高性欲

　　肩好點(diǎn)在肩上，子宮收縮很近，可以改善性欲。用右手食指、無(wú)名指、中指按摩肩部穴位，用力按壓約5秒，不僅能改善性欲，還能緩解眼疲勞和肩關(guān)節(jié)周圍炎。如果你想增加性欲，你必須提高體溫。洗澡時(shí)可以按摩。如果你的身體太冷，它會(huì)減少慢性器官的血液流動(dòng)，不能讓你的身體感到快樂(lè)。

　　提醒

　　除了按摩上述穴位外，還可以按摩出現(xiàn)在兩乳之間的坦中穴，以維持女性的性功能，同時(shí)也可以緩解哮喘和心絞痛，促進(jìn)乳房感覺(jué)，增強(qiáng)她們的欲望。夫妻應(yīng)該多溝通，不能盲目抱怨，平時(shí)多鍛煉，提高自己的能力，做好避孕措施。