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　　陽痿對于男人來說可是不想提及的話題，每個男人都希望自己能夠擁有強壯的性能力。但是事與愿違，生活中還是存在陽痿的男人的，如果出現(xiàn)了陽痿的癥狀，這會讓男人一下子沒有了威風(fēng)，會讓它自己在女人面前抬不起頭來。所以生活中怎樣預(yù)防陽痿就顯得很重要了。

　　我們都知道洗澡對身體有好處，但是你知道冷熱水交替洗澡可以預(yù)防男人陽痿嗎。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　現(xiàn)在人們知道的關(guān)于健康的保健常識也比較多了，正確的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強為好。

　　怎樣預(yù)防陽痿?上面小編教給我們預(yù)防陽痿的方法了，如果患有陽痿的男性朋友不妨可以試試上面的方法吧。還有千萬不要相信大街上那些補腎壯陽的壯陽藥物，那些壯陽藥不但不能治療自己陽痿的病，還會損害自己的身體健康?；加嘘栶舻呐笥堰€可以通過食療來治療自己的陽痿。