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　　成年男女長期不做愛會有影響嗎？表面上可能若無其事，但是骨子里，你已經(jīng)被性欲影響了。性是人最原始的本能，正常的成年人都有生理需求。但是不少夫妻因為工作等原因，導致長期異地分居，過著禁欲的生活。那么夫妻長期禁欲會怎樣?

　　一、夫妻長期禁欲的四大危害

　　1、長期禁欲容易生病

　　古代養(yǎng)生書上有說過，陰陽的對立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律，一般情況下，陰陽是平衡的，人體也必需維持平衡才能保持健康。如果陰陽偏盛或偏衰就會生病。適度的性生活正是調和陰陽的手段。(如容易內分泌失調，從而導致乳腺等方面疾病)

　　2、長期禁欲影響性能力

　　不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車，經(jīng)常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生銹、出故障，駕駛起來自然就沒有那么得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發(fā)一系列婦科疾病。

　　3、長期禁欲影響精神狀態(tài)

　　夫妻長期禁欲有什么危害?性欲望的正常實現(xiàn)，是性張力釋放的重要途徑，性渴望實現(xiàn)伴有的快感，可以帶來心理滿足。強烈的禁欲，將導致心靈的痛苦體驗，表現(xiàn)為精神恍惚，性情怪僻，進而出現(xiàn)軀體癥狀，如失眠、惡夢、頭暈、目眩、記憶衰退、胃腸不適等。

　　4、長期禁欲影響壽命

　　一些研究資料談到長期節(jié)欲對健康的長遠影響，比如長期沒有性生活的女性皮膚粗糙，面容無華，更易衰老。獨身男子其平均壽命縮短12歲，而女性可縮短5歲。這些女性不僅更易患盆腔炎等婦科病，而且乳腺癌發(fā)病率也要比有規(guī)律性生活的女性高一倍以上。

　　二、"用進廢退"規(guī)律

　　其實，不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車，經(jīng)常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生銹、出故障，駕駛起來自然就沒有那么得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發(fā)一系列婦科疾病。所以我們一直建議，大家應該有規(guī)律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。

　　三、異地夫妻怎么辦

　　對于在現(xiàn)代生活中并不少見的分居夫妻來說，如何避免性能力減退呢?夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法;另一方面，還是要盡量定期見面。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最后，適當?shù)臅r候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是釋放性欲望的有效途徑。