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兩性保健：冬季性愛常見4問題。　期盼了一冬天的雪，終于緩緩而來，也加深了冬的氣氛。隨著寒冷的襲來，我們的健康也備受考驗(yàn)和打擊。當(dāng)然，隨之而來的性生活問題也源源不斷。那么，冬季性愛到底會(huì)遇到哪些問題呢？而我們?cè)诿鎸?duì)這些問題時(shí)又該如何解決呢？小編給大家支招對(duì)癥解決冬季性愛問題，幫助大家喚起身體，喚起性愛，讓這個(gè)冬季的性愛更加和諧。

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1、性愛無力

受冬季氣候的影響，我們非常容易昏昏欲睡，沒有精力。要知道，冬眠是很多生物的本能。冬季的氣候特征是夜長晝短，人們就容易變得嗜睡不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。

對(duì)此，建議大家在中午的時(shí)候盡量小睡一會(huì)兒，為身體養(yǎng)精蓄銳。當(dāng)然，我們還可以給臥室的燈管換個(gè)顏色。英國內(nèi)分泌方面的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，將屋子里的燈光變成藍(lán)色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調(diào)亮或者開燈性愛，也能起到預(yù)防困倦的作用。

2、體重增加

我們常說，冬季是一個(gè)非常容易儲(chǔ)藏脂肪的季節(jié)。冬季會(huì)導(dǎo)致我們的體重增加，而體重增加就會(huì)導(dǎo)致性趣下降。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們的體重在冬季會(huì)平均增加1公斤。肥胖會(huì)影響性激素分泌，降低性欲，還會(huì)讓人們因?yàn)閾?dān)心身材而不愿親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

所以，即使冬季寒冷，也要堅(jiān)持體育鍛煉，選對(duì)食物，不可貪嘴。冬季可以在家練習(xí)瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，都能幫助提升性欲。

3、觸覺弱化

冬季寒冷，會(huì)使血流變緩，影響皮膚對(duì)外界刺激的敏感度，觸覺會(huì)明顯的弱化。這就是我們所說的觸覺弱化，不再敏感。那么，觸覺弱化和性愛有什么關(guān)系呢？觸覺的弱化，就會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)愛撫反應(yīng)遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

所以，保持室內(nèi)溫度，讓血流正常，才能讓觸覺變得靈敏。也可以在性愛前洗個(gè)熱水澡或者互相按摩增溫，還要增加前戲時(shí)間，早點(diǎn)上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。

4、陰道干澀

陰道干澀，是冬季性愛的另一大問題，而陰道干澀，則會(huì)引起疼痛，導(dǎo)致性愛不和諧。冬季氣候干燥，暖氣等取暖設(shè)備會(huì)加重體內(nèi)津液的消耗，女性更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會(huì)讓男性覺得對(duì)方?jīng)]有欲望，女性則容易在性愛過程中出現(xiàn)疼痛和受傷。

我們可以在臥室里放幾盆植物或使用加濕器，同時(shí)要多喝水、多吃蔬果來解決冬季干澀問題。而對(duì)于性愛來說，最直接的方法是備瓶潤滑劑，幫助潤滑陰道。可以選擇櫻桃果味人體潤滑液，為冬季性愛帶來香甜的櫻桃味，讓性愛更加甜美。