国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　每個(gè)男人都希望自己的性能力越強(qiáng)越好，這樣才能享受完美房事。江湖上盛傳的壯陽(yáng)藥、藥店里熱賣的保健品，都會(huì)拿來(lái)一試。有時(shí)甚至無(wú)意中成了小白鼠。其實(shí)提高性能力沒(méi)有那么麻煩，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨湍芴岣咝阅芰?，?dāng)然這需要男人堅(jiān)持不懈的努力，日久才能見(jiàn)真章。

　　冬季摩揉養(yǎng)睪丸

　　人們常說(shuō)冬季是保養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)，小編要告訴大家，冬季也要注意睪丸的保養(yǎng)。冬季堅(jiān)持摩揉睪丸可以壯陽(yáng)。將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。

　　睡前按摩腹股溝

　　男人按摩腹股溝，也對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用，堅(jiān)持不懈，有壯陽(yáng)養(yǎng)生的功效。具體做法是：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。

　　摩擦下腹滋陰補(bǔ)腎

　　都說(shuō)腎是男人的生命，補(bǔ)腎能夠提高男人的性能力。在臨睡前，可將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎?，此種按摩法有助于滋陰補(bǔ)腎。

　　攀足按摩補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　攀足按摩法可以強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精，極具壯陽(yáng)之功效。按摩時(shí)取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。

　　健康的身體是完美房事的基礎(chǔ)，男人若能堅(jiān)持按摩，必定能讓自己的性能力有所提高，享受到更加完美的房事。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn