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　　在這個(gè)追求速度的年代，現(xiàn)代人的生活越來越忙，每天都有做不完的工作，耳邊還會有人在不斷的催促你，為了那點(diǎn)可憐的薪水，幾乎每個(gè)人都要成為工作狂。工作的忙碌，幾乎連吃飯的時(shí)間都很緊迫，好不容易到了可以吃飯的時(shí)間，有亂七八糟的吃一堆，如此日復(fù)一日，就會形成惡性循環(huán)，食物不僅給我們的腸胃造成了負(fù)擔(dān)，更危害到了我們的腎。

　　大量的食物，便意味著會產(chǎn)生大量的垃圾，而我們身體的垃圾處理場就是腎臟，它負(fù)責(zé)分泌尿液、排泄廢物能起到調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)濃度、維持酸堿平衡的作用。如果它的工作量增加，腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調(diào)節(jié)功能就會降低。

養(yǎng)腎</a> 暴飲<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/jfpd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/jfpd/' target='_blank'>暴食</a>要不得" src="http://img.jianke.com/article/201604/20160422130305564.jpg" />

　　舉一個(gè)例子，如果一個(gè)城市的垃圾太多，超過了垃圾處理廠的運(yùn)轉(zhuǎn)能力，那么這個(gè)垃圾處理廠的機(jī)器就會提前老化，不堪重負(fù)。我們的腎也是這樣的情況，每天都面臨超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，它的壓力該有多大，實(shí)在不敢想象。身體的毒素排不出去，就會反映在外表上，比如痘痘，斑都會冒出來了，頭發(fā)脫掉嚴(yán)重，會生出很多疾病，甚至還會引發(fā)尿毒癥危及性命。

　　養(yǎng)腎不是喊兩句口號，吃幾副藥物就可以了，必須得扎實(shí)的落實(shí)到我們每一天的生活里，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。