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女孩到了一定的年齡，就會(huì)開始青春期的發(fā)育，這不僅體現(xiàn)在心理上，也體現(xiàn)在身體上。這個(gè)時(shí)候的女生就要開始對(duì)胸部有基礎(chǔ)的護(hù)理了，如果護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)造成嚴(yán)重后果，現(xiàn)在很多女性都有胸外擴(kuò)的癥狀，但是卻不了解胸外擴(kuò)是怎么回事。

胸外擴(kuò)是怎么回事？原因是什么？

1、過度節(jié)食

很多女生都想要減肥，但是很多人都是通過節(jié)食的方式來減肥的，在日常生活中對(duì)于含有脂肪以及油脂的食物是不會(huì)去進(jìn)食的，雖然這種方法確實(shí)能夠讓大家瘦一點(diǎn)，但是卻讓胸也跟著縮水了，蛋白質(zhì)攝入量的不足間接導(dǎo)致了胸外擴(kuò)。

2、內(nèi)衣大小不合適

很多女性因?yàn)楹π叩男睦恚栽谏虉?chǎng)買內(nèi)衣的時(shí)候都不會(huì)去試穿，僅僅是看看差不多就買了，而當(dāng)穿戴的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)不合適。內(nèi)衣過小會(huì)影響乳房的正常發(fā)育，內(nèi)衣過大會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。錯(cuò)誤的內(nèi)衣和錯(cuò)誤的穿著方導(dǎo)致胸部異常。

為了防止內(nèi)衣引起的胸外擴(kuò)張，首先要外出好的內(nèi)衣，最好有成形作用。平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候，可以按摩胸部，盡量緊縮提高胸部。青春期的女性，為了減肥不減肥，可以補(bǔ)充鈣和維生素，購買維生素c片和鈣，在平時(shí)的飲食中多吃魚，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3、哺乳原因

孕期和哺乳期女性雌激素含量高，乳房豐滿，杯內(nèi)衣尺寸也變大，但停止哺乳后，牛奶逐漸消失，雌激素分泌減少，乳房脂肪組織減少，乳房下垂和擴(kuò)大。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿專業(yè)內(nèi)衣

一個(gè)人運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體寬度大，乳房也隨著運(yùn)動(dòng)。不保護(hù)胸部的話，穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)胸衣，身體在運(yùn)動(dòng)中得不到很強(qiáng)的支持。胸部下垂或擴(kuò)張。

相信通過前面的介紹，大家已經(jīng)了解了胸外擴(kuò)是怎么回事了，女性對(duì)于胸部的護(hù)理，從剛開始發(fā)育就要重視起來，否則就會(huì)往不好的方向發(fā)展。女性對(duì)胸部的護(hù)理主要是通過內(nèi)衣，所以在購買內(nèi)衣時(shí)不要有不放棄的心理。