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對(duì)大多數(shù)人而言，性愛(ài)是男女兩情相悅的美好時(shí)刻，無(wú)需尋找太多理由。但是，不同時(shí)刻的性愛(ài)，給人的感覺(jué)是不一樣，何時(shí)是性愛(ài)最佳時(shí)刻？今天小編將告訴你，何時(shí)是性愛(ài)最佳時(shí)刻。

何時(shí)是性愛(ài)最佳時(shí)刻？

重大任務(wù)來(lái)臨的前一天

性愛(ài)能緩解緊張情緒、降血壓和減輕壓力。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在公開(kāi)演講或者重大考試、談判前性愛(ài)，能夠讓人更加專注和主動(dòng)，也能幫助減輕壓力，提高成功率。

清晨性愛(ài)會(huì)更好

人的身體機(jī)理適于早上做愛(ài)。性學(xué)專家杰西卡奧賴?yán)┦勘硎荆骸霸缟喜粌H睪丸素和能量水平最高，而且性愛(ài)后催產(chǎn)素水平升高，會(huì)使夫婦兩人一整天如膠似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悅。”因此，以一場(chǎng)酣暢的性愛(ài)開(kāi)啟新的一天真的是非常美妙。

感覺(jué)身體有點(diǎn)不舒服時(shí)

這似乎有點(diǎn)有悖常理，不過(guò)研究顯示，做愛(ài)能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提升免疫力。因此，當(dāng)身體小有不適時(shí)，不妨和伴侶做做愛(ài)、出出汗。

女性經(jīng)期的第14日

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)周期開(kāi)始大約兩周后，陰蒂會(huì)變大20%，而且充血變得更為容易。這種情況下，女性的高潮更易來(lái)到。這一天大概是女性排卵開(kāi)始的日子，因此女性從身體上、生理上都更渴望性愛(ài)。

運(yùn)動(dòng)鍛煉之后

一定要利用好運(yùn)動(dòng)健身后情緒高漲的好時(shí)機(jī)，而且運(yùn)動(dòng)能使人性表現(xiàn)更棒。美國(guó)德州大學(xué)奧斯丁分校曾開(kāi)展過(guò)一項(xiàng)研究，在女性進(jìn)行 20分鐘自行車(chē)騎行后，利用色情物品對(duì)她們的反應(yīng)進(jìn)行了對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后她們的生殖器官血流量增加169%。而且運(yùn)動(dòng)后，身體形象更好，人們對(duì)自己的身材也更為自信，因此壓抑的性沖動(dòng)會(huì)爆發(fā)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)還可使睪丸素分泌更多，它是非常關(guān)鍵的性愛(ài)激素，能讓人的欲望變得更強(qiáng)烈。

糟糕一天結(jié)束后

想不想驅(qū)走一整天繁忙工作帶來(lái)的壓力？性愛(ài)是比喝幾杯啤酒更健康的減壓方法。奧賴?yán)┦空f(shuō)：“多項(xiàng)研究顯示，做愛(ài)以及其他身體親昵行為，甚至牽牽手，都會(huì)顯著改善心情，降低未來(lái)幾天的壓力?！绷硗?，通過(guò)床上運(yùn)動(dòng)驅(qū)走緊張情緒和挫敗感能使人更有激情和熱情。奧賴?yán)硎荆词鼓阈那椴缓檬且驗(yàn)閻?ài)人造成的，一場(chǎng)熱情的性愛(ài)也能化解你們之間的不愉快。

剛剛做過(guò)“可怕”的事情

一個(gè)性愛(ài)的最佳時(shí)機(jī)是剛剛有了膽戰(zhàn)心驚的經(jīng)歷之后，比如坐過(guò)山車(chē)或看恐怖電影。奧賴?yán)┦勘硎荆骸爱?dāng)腎上腺激素開(kāi)始大量分泌后，人的身體其實(shí)已經(jīng)處于一種被喚起的狀態(tài)，這種情況下人們的性反應(yīng)會(huì)提升一個(gè)檔次?！?/p>

性愛(ài)的作用有

一、性愛(ài)可摧毀壓力，舒緩緊張：

在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

二、性愛(ài)可以幫助你入睡：

性愛(ài)時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。

三、性愛(ài)可以保持青春：

英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說(shuō)：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。 性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。

四、性可以提高自信心：

你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛(ài)著對(duì)方。性愛(ài)時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺(jué)得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、性愛(ài)能夠改變你的外觀：

性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來(lái)明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六、性愛(ài)使你和你的伴侶更親密， 包括情緒上和肉體上：

當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過(guò)性來(lái)向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯恩愛(ài)。

七、性愛(ài)可舒緩經(jīng)痛：

同房釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。

八、性愛(ài)可以幫助延壽：

有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛(ài)有益健康。

九、性愛(ài)對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：

性愛(ài)可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。

十、性愛(ài)燃燒卡路里， 有助保持苗條：

據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的同房可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。